Здоровье

Как быстро прийти в себя после ночного обстрела: упражнение на 1 минуту против паники

02/06/2026 20:30

Бессонные ночи из-за воздушных тревог оставляют после себя не только усталость, но и ощутимое эмоциональное истощение. Психолог рассказала, как быстрее восстановиться после стресса и вернуть способность сосредоточиваться на повседневных делах.

Врач предупредила: одна ошибка с клубникой может привести к кишечной инфекции и заражению паразитами

02/06/2026 20:01

С началом клубничного сезона украинцы активно покупают одну из самых любимых ягод лета. Однако вместе с пользой клубника может нести и риски для здоровья.

Тыквенные семечки против семян подсолнечника: что выбрать для здоровья и сытости

02/06/2026 05:30

Тыквенные семечки и семена подсолнечника давно считают полезным перекусом. Они содержат клетчатку, белок, магний, цинк и другие важные микроэлементы. Но какие семена действительно полезнее? Ответ зависит от того, что именно вы хотите получить от продукта – больше клетчатки, белка или магния.

Качество, а не ограничение: ученые узнали, что делает сердце здоровым

02/06/2026 05:01

Новое исследование американских ученых показало, что жесткие пищевые запреты и строгий подсчет калорий не имеют решающего значения для сердечно-сосудистой системы. Узнайте, что делает сердце здоровым.

Вы будете поражены результатом: что будет с организмом, если каждый день лакомиться клубникой

01/06/2026 23:03

Клубника – не просто главный гастрономический символ лета, но и настоящий источник здоровья для нашего организма. Обычная порция этих сочных плодов способна почти полностью закрыть суточную потребность в витамине С, наладить пищеварение и защитить сердечно-сосудистую систему.

Молоко под подозрением: в какие мифы о «полезном продукте» до сих пор верят украинцы

01/06/2026 08:44

Молоко десятилетиями считают символом здорового питания. В то же время вокруг него существует немало споров: одни называют его суперфудом, другие - едва ли не причиной всех проблем с пищеварением.

Когда его слишком много, он убивает ваши почки и сердце: о каком витамине идет речь

01/06/2026 05:30

Ученые из Великобритании выяснили, что витамин D в дозе, которая в десять раз превышает суточную норму, становится настоящим ядом для организма. В отличие от большинства других полезных веществ, избыток которых бесследно выводится естественным путем, этот элемент обладает свойством накапливаться в жировых тканях. Человек может годами нормально себя чувствовать и даже не подозревать, что концентрация опасного токсина в его теле приближается к критическому пределу.

Язва желудка без боли: какие скрытые симптомы могут свидетельствовать об опасной болезни

01/06/2026 05:01

Боль в желудке считают главным признаком язвы. Но это бывает не всегда. Иногда болезнь длительно развивается почти незаметно, а человек обращается к врачу уже после появления серьезных осложнений. Поэтому важно знать неочевидные симптомы, которые могут свидетельствовать о проблемах с желудком или двенадцатиперстной кишкой.

Жара, бессонница и тревога: что такое летняя депрессия, ее симптомы и последствия

31/05/2026 19:15

Сезонное аффективное расстройство ассоциируется преимущественно с зимой, однако специалисты отмечают: депрессивные симптомы могут обостряться и летом. Летом такое состояние встречается реже, но оно может серьезно повлиять на качество жизни.

Физиотерапевт рассказывает, как уменьшить боль в коленях и стопах: две простые техники

30/05/2026 12:12

Возвратить радость движения и значительно облегчить боль можно без сложных медикаментозных курсов. Для этого достаточно внедрить в свои ежедневные прогулки две простые, хоть и несколько необычные техники ходьбы. Они помогают перераспределить нагрузку на мышцы и запустить процессы естественного восстановления нижних конечностей.

Как выбрать семейного врача для ВПЛ: что для этого нужно и какие услуги предоставляются

30/05/2026 11:04

Как ВПЛ быстро найти врача, какие документы подготовить и что делать в случае отказа из-за лимитов.

Кожа шелушится и чешется: когда это просто сухость, а когда — сигнал о болезни

29/05/2026 16:32

Иногда кожа начинает шелушиться после солнца, ветра или контакта с хлорированной водой. В таких случаях проблему часто можно решить правильным уходом и увлажнением. Но если сухость, зуд и раздражение не проходят, это может быть сигналом о нарушениях в работе организма или развитии кожного заболевания. Когда достаточно домашнего ухода, а когда следует обратиться к врачу, объяснил дерматовенеролог Никита Агафонов.

Какой сок стабилизирует артериальное давление за 14 дней: этот способ доступен каждому

28/05/2026 23:03

Чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, не нужны дорогостоящие лекарства. Иногда достаточно пересмотреть свой ежедневный рацион. Новое исследование британских ученых из Университета Эксетера доказало, что обычный свекольный сок способен творить чудеса с кровеносной системой. Благодаря высокому содержанию природных нитратов, этот напиток демонстрирует мощный лечебный эффект. Сок помогает сосудам расслабиться, что является ключевым фактором нормализации показателей тонометра.

Семейный врач по-новому: как изменились правила посещения для пациентов

28/05/2026 15:25

В Украине обновились правила работы семейных врачей и электронной системы здравоохранения. Для пациентов это означает более длительные приемы, обязательную запись на любые виды консультаций и затрудненный доступ к части бесплатных обследований.

Как стареть без болезней: ученые обнаружили полезную привычку, продлевающую молодость

28/05/2026 05:01

Здоровая жизнь без изнурительных диет, дорогих биодобавок и экспериментов над собой вполне возможна. Для этого достаточно лишь незначительной корректировки ежедневного рациона. По данным исследования американских ученых, сокращение суточного количества калорий всего на 12% запускает в организме мощные процессы омоложения. Эта простая привычка помогает существенно снизить артериальное давление, нормализовать уровень холестерина и защитить клетки от опасных возрастных заболеваний.

Солнечные ожоги летом: почему пантенол может навредить и что на самом деле помогает коже

27/05/2026 12:41

В разгар лета солнечные ожоги остаются одной из самых распространенных проблем. Достаточно нескольких часов на пляже, работы на огороде или длительной прогулки под палящим солнцем — и кожа краснеет, жжет и болит. Многие украинцы в такой ситуации сразу используют пантенол, считая его универсальным средством от ожогов. Однако врачи отмечают: популярный спрей может не только не помочь, но и усугубить состояние кожи.

Боль в бедре может быть опасной: какие симптомы указывают на разрушение сустава

25/05/2026 11:00

Если появилась тупая или ноющая боль в бедре, которая отдает в пах или ягодицы, не стоит списывать все только на усталость, физические нагрузки или возраст. Часто именно так сигнализируют о себе серьезные заболевания тазобедренного сустава. О каких патологиях может предупреждать дискомфорт в этом участке и как распознать опасность, рассказал ортопед-травматолог Юрий Шимон.

Можно ли убрать антибиотики из курятины: что действительно работает, а что – только миф

25/05/2026 06:31

Куриное мясо давно стало одним из наиболее употребляемых продуктов на украинских кухнях. Его покупают из-за доступной цены, скорости приготовления и универсальности. Но вместе с популярностью курятины не исчезают и опасения по поводу возможного содержания антибиотиков и других вредных веществ в магазинном мясе.

Влияет ли потребление мяса после 80 лет на продолжительность жизни – новое исследование

25/05/2026 05:30

В обществе давно идут споры о том, какая диета более полезна для здоровья — мясная или вегетарианская. Однако новое исследование доказывает, что в преклонном возрасте правила игры кардинально изменяются. Потребление мяса действительно может существенно продлить жизнь, но этот эффект выборочный и зависит от индивидуальных параметров организма.

Забудьте про 18:00 — врачи назвали действительно идеальное время для ужина

24/05/2026 19:10

Время ужина влияет не только на чувство сытости, но и на качество сна, работу кишечника и обмен веществ.

Новое на сайте

Деньги

11/05/2026 15:10

Здоровье

Новое на сайте

Популярное