Не планируйте важных дел: 12 августа Земля попадет под удар солнечного ветра

Ключевые тезисы:

• NOAA прогнозирует геомагнитную активность с K-индексом 4–5.
• Шторм связывают с недавними выбросами корональной массы на Солнце.
• 12 августа рекомендуется снизить нагрузку, хорошо выспаться и следить за самочувствием.

По данным Центра прогнозирования космической погоды, 12 августа ожидается геомагнитный шторм умеренной силы.

Его мощность оценивается в пределах K-индекса 4–5. Это соответствует желтому уровню и началу красного уровня геомагнитной активности.

Причина прогнозируемых колебаний — недавние выбросы корональной массы на Солнце. Их потоки должны достичь магнитосферы Земли именно 12 августа.

Кому стоит следить за самочувствием 12 августа?

Во время геомагнитных колебаний некоторые люди могут ощущать изменения в самочувствии. В первую очередь это касается метеозависимых, пожилых граждан и людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Среди возможных жалоб называют головную боль и приступы мигрени. Также могут возникать колебания артериального давления, учащенное сердцебиение и головокружение.

У некоторых людей геомагнитная активность сопровождается слабостью, апатией или раздражительностью. Еще одно возможное проявление — проблемы со сном.

Геомагнитные бури влияют не только на самочувствие. Во время повышенной активности Солнца возникают определенные помехи для высокочастотной радиосвязи и спутниковых навигационных систем.

Как провести день во время магнитной бури?

12 августа не стоит перегружать организм лишними физическими нагрузками. От интенсивных тренировок лучше отказаться, а также по возможности избегать сильного стресса.

Особое внимание рекомендуется уделить питанию. В этот день лучше отказаться от жирных, соленых и острых блюд, а также от алкоголя, крепкого кофе и энергетических напитков.

Вместо этого в течение дня нужно пить чистую воду или травяной чай. Не менее важен полноценный сон — желательно спать не менее 7–8 часов.

Полезны будут и спокойные прогулки на свежем воздухе. А людям с гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется иметь при себе назначенные врачом лекарства.

Согласно прогнозу NOAA, геомагнитная обстановка начнет успокаиваться 13 августа. После этого K-индекс вернётся в безопасную зелёную зону.

Читайте также:

• Кукуруза может удивить своими полезными свойствами: что происходит с организмом после её употребления
• Как сохранить молодость мозга на долгие годы: ученые открыли новый способ замедлить старение