1. У вас часто німіють руки чи ноги, відчуття слабкості в ногах, часте серцебиття, погіршилася пам’ять. Це свідчить про нестачу тіаміну чи вітаміну В1. Відновити нестачу допоможуть кукурудза, житній хліб, квасоля, шпинат, пивні дріжджі, морква.
2. Ви стали частіше застуджуватися, на вас навалилася нудьга, слабкість, невралгія. Це говорить про нестачу пантотенової кислоти чи вітаміну В3. Включіть до свого раціону більше зеленого горошку, яловичої печінки, червоної квасолі.
3. Почало випадати волосся, шкіра стала сухою, почастішали запаморочення, слабкість. Ваш організм потребує вітаміну В6 або піридоксину. Нестачу може заповнити горох, необроблений рис, боби.
4. Шкіра обличчя і рук почала лущитися, з’явилися судинні зірочки, вранці ви відчуваєте біль у ногах. То вам не вистачає рутина, рибофлаваноїдів. Їх містять буряк, журавлина, брусниця, гранат, чорнослив, ягоди шипшини, морква.
Відомий міжнародний фонд надає українцям нову грошову допомогу. Хто може отримати кошти та як зареєструватися.
Частині пенсіонерів підвищать пенсії уже у червні. Хто та на яку надбавку може розраховувати.
Що робити, якщо на деревах почало червоніти листя, чим це загрожує саду?
Частина українців можуть отримати продуктові набори від благодійного фонду. Як подати запит на отримання продуктів.
В Україні змінили важливий показник для розрахунку пенсії. У Пенсійному фонді зробили важливе попередження.
28 травня в Україні відзначають Міжнародний день розсіяного склерозу, Всесвітній день голоду, День громадського поліцейського…