Ідеальний варіант – спочатку з’їсти мед, а потім запитати його теплим чаєм із лимоном. Такий напій є потогінним засобом, що застосовується при грипі, а також сприятливо впливає на обмінні процеси в організмі. Добре пить чай з малиною та липовим кольором.
Що ще корисно пити при застуді?
Корисними є теплі напої. Але якщо хворий вдома один, то йому іноді важко навіть увімкнути чайник.
А коли у хворого вистачає сил або поруч є близькі люди, то краще заварити шипшину. Це природне джерело вітаміну С, який є корисним при будь-якій застуді.
Добре пити калиновий чай: калина містить речовини, що знижують температуру.
Чорна смородина – теж добре джерело енергії, яке рятує, коли у хворого немає апетиту.
Щоб отримати необхідну енергію, достатньо з’їсти кілька ложок перетертої з цукром смородини, багатої на поживні речовини, глюкозу і вітаміни. До речі, ця ягода також містить природні жарознижувальні речовини.
Інфекціоніст Юрій Жигарев
