щоденний раціон

Дожити до 100: як м’ясо у раціоні літніх людей продовжує їм життя

Правильний раціон у похилому віці може мати вирішальне значення для тривалості життя. Нове дослідження показало, що повна відмова від м’яса після 80 років не завжди йде на користь здоров’ю.

Усього жменя цих горіхів на день – і серце працюватиме як годинник: що радять лікарі

Горіхи — не лише смачний перекус, а й ефективний спосіб профілактики серцево-судинних захворювань. Що саме варто їсти та в якій кількості — читайте далі.

Нове на сайті

Популярне

Перейти на українську версію сайту?