Коли мова заходить про здоров'я, більшість людей одразу згадує про фізичний стан: регулярні походи до спортзалу, якісне харчування та дотримання режиму сну. При цьому ми часто не беремо до уваги важливість ментального благополуччя, забуваємо, що саме емоційна стабільність дає нам сили для повсякденної активності.
