Остеохондроз – поширене захворювання, яке може виникнути у будь-якому віці. Ознаки патології виявляються у 80% населення, причому половина випадків – у шийному відділі.
У 2025 році жінки похилого віку можуть скористатися різноманітними пільгами від держави. Ми зібрали найважливішу інформацію, щоб ви не пропустили свої можливості.
Звичка ходити 10 000 кроків на день може бути корисною, але для молоді цього замало. Дізнайтеся, як поєднувати ходьбу з іншими видами активності для максимального ефекту.
