панічна атака

Як самостійно подолати панічну атаку: три ефективні техніки для заспокоєння

Панічні атаки — це раптові напади страху, які супроводжуються прискореним серцебиттям, запамороченням і відчуттям втрати контролю. Вони не є небезпечними для життя, проте часті повторення можуть призвести до серйозних фізичних і психологічних наслідків.

Причини та симптоми панічних атак — що треба робити в першу чергу

Панічна атака – це раптовий напад тривоги, який може виникати після стресу. Вона супроводжується страхом, тривогою, адреналіном у крові та триває від однієї до сорока хвилин.

Нове на сайті

Популярне

Перейти на українську версію сайту?