Швидкі зміни, щільний графік і постійні подразники виснажують нервову систему сильніше, ніж здається на перший погляд. Коли напруження стає звичним станом, з’являється розсіяність, коливання настрою, а вечірній відпочинок перетворюється на боротьбу з власними думками. Сон у таких умовах — це природний механізм, що допомагає повернути внутрішній баланс.
