Фініки - популярний сухофрукт, який часто вважають корисною альтернативою солодощам. Вони поживні, швидко відновлюють енергію та містять важливі мікроелементи. Водночас висока калорійність і значна кількість природних цукрів вимагають помірності у споживанні.