Ключові тези:
Поки вся Європа потерпає від сильної спеки, люди шукають доступні способи полегшити самопочуття без використання кондиціонерів. Лікар Аязулла Сафі з Університету Бірмінгема поділився кількома простими лайфхаками, які допоможуть легше пережити високі температури.
Раніше ми розповідали, як врятувати машину від літньої спеки.
Однією з рекомендацій є заморожений виноград. Дієтолог Фарзана Насер пояснює, що ягоди більш ніж на 80% складаються з води, тому після заморожування вони не лише освіжають, а й допомагають підтримувати водний баланс організму. До того ж такий перекус може стати кориснішою альтернативою морозиву, а зберігати виноград у морозильній камері можна до трьох місяців.
Ще один незвичний спосіб — охолодити наволочку перед сном. Для цього її рекомендують покласти в герметичний пакет і залишити в морозильній камері приблизно на 30 хвилин. За словами експерта, прохолодна подушка допомагає швидше заснути навіть у спекотну ніч.
Також лікар радить використовувати грілку, наповнену холодною водою. Якщо покласти її в морозильник, а потім загорнути в рушник і тримати поруч із тілом перед сном, це допоможе ефективніше відводити тепло та створить відчуття прохолоди.
Читайте также:
З появою вогкості або через погане дренування ділянки власники садів часто помічають на газонах і…
Ні дорогий сорт рису, ні вишукані спеції не врятують плов, якщо порушити базову технологію приготування.…
Агрохолдинг, який є найбільшим в Україні виробником та експортером соняшникової олії, повністю зупинив роботу всіх…
В одній з країн Євросоюзу офіційно пом’якшили вимоги до громадянства для літніх іноземців, зокрема й…
Коли треба зорати город чи привезти дрова, поломка трактора одразу змінює всі плани. Для господаря…
Синоптики оприлюднили попередній прогноз на грудень та січень. Дізнайтесь, якою буде погода в новорічну ніч…