Ключові тези:
Поки вся Європа потерпає від сильної спеки, люди шукають доступні способи полегшити самопочуття без використання кондиціонерів. Лікар Аязулла Сафі з Університету Бірмінгема поділився кількома простими лайфхаками, які допоможуть легше пережити високі температури.
Раніше ми розповідали, як врятувати машину від літньої спеки.
Однією з рекомендацій є заморожений виноград. Дієтолог Фарзана Насер пояснює, що ягоди більш ніж на 80% складаються з води, тому після заморожування вони не лише освіжають, а й допомагають підтримувати водний баланс організму. До того ж такий перекус може стати кориснішою альтернативою морозиву, а зберігати виноград у морозильній камері можна до трьох місяців.
Ще один незвичний спосіб — охолодити наволочку перед сном. Для цього її рекомендують покласти в герметичний пакет і залишити в морозильній камері приблизно на 30 хвилин. За словами експерта, прохолодна подушка допомагає швидше заснути навіть у спекотну ніч.
Також лікар радить використовувати грілку, наповнену холодною водою. Якщо покласти її в морозильник, а потім загорнути в рушник і тримати поруч із тілом перед сном, це допоможе ефективніше відводити тепло та створить відчуття прохолоди.
Читайте также:
Для тих, хто замислюється про переїзд за кордон після виходу на пенсію, при виборі країни…
Представники «Укрзалізниці» офіційно роз'яснили правила дорожнього етикету та законні права пасажирів верхніх і нижніх полиць.…
Агенція ООН розпочала збір інформації для надання екстреної грошової допомоги українцям, які постраждали від бойових…
Літнє сонце швидко перетворює припаркований автомобіль на розпечену пастку. Висока температура не лише створює дискомфорт…
В «Укрпошті» анонсували нові тарифи, актуальні з 1 липня. Розповідаємо, що саме зміниться та які…
Уряд України вніс зміни до порядку призначення одноразової грошової допомоги громадянам, які зазнали поранень чи…