на Землі. Значення 6 означає сильну бурю, здатну впливати не лише на техніку, а й на самопочуття людей. У такі дні можливі:
- головний біль;
- втома;
- перепади тиску;
- дратівливість;
- порушення сну.
Найчастіше подібні симптоми проявляються в метеочутливих людей.
Під час бурі варто зменшити фізичні та емоційні навантаження, більше відпочивати, пити достатньо води та уникати алкоголю й кофеїну.
Рекомендується проводити більше часу на свіжому повітрі, але не перевтомлюючись.
Також важливо стежити за артеріальним тиском і, за потреби, приймати потрібні ліки або звернутися до лікаря.
Такі прості заходи допоможуть легше перенести період підвищеної геомагнітної активності.