Основні тези:
- 12 квітня сонячна активність буде на рівні К-індексу 3,7 (зелений рівень).
- Відстежувати прогноз магнітних бур потрібно для мінімізації ризиків для здоров’я та покращення самопочуття.
За даними сайту Метеоагент, протягом останніх 24 годин сонячна активність була на дуже низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбулися три спалахи класу В.
Сонячна активність на 12 квітня
- Ймовірність малого геомагнітного шторму – 15%
- Ймовірність великого геомагнітного шторму – 1%
- Ймовірність спалаху на Сонці М-класу – 5%
- Ймовірність спалаху на Сонці Х-класу – 1%
- Кількість сонячних плям – 7
Їжа, напої і дії: чого варто уникати під час магнітних бур
На магнітні бурі організм може реагувати головним болем, слабкістю та перепадами тиску, тому важливо уникати зайвих навантажень.
Окрім цього, варто відмовитися від важкої, жирної та надто солоної їжі, яка ускладнює роботу серцево-судинної системи.
Також не рекомендується зловживати кавою, енергетиками й алкоголем — вони можуть посилити тривожність і вплинути на тиск.
У такі дні краще обмежити фізичні перевантаження, уникати стресів і недосипання.
Натомість варто пити більше води, віддати перевагу легкій їжі, прогулянкам на свіжому повітрі та спокійному режиму дня.
Вас також можуть зацікавити новини:
