Магнітні бурі в неділю, 22 березня

Основні тези:

• 22 березня сонячна активність буде на рівні К-індексу 5 (червоний рівень).
• Відстежувати прогноз магнітних бур потрібно для мінімізації ризиків для здоров’я та покращення самопочуття.

За даними сайту Метеоагент, протягом останніх 24 годин сонячна активність була на дуже низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбувся один спалах класу В.

Сонячна активність на 22 березня

• Ймовірність малого геомагнітного шторму – 30%
• Ймовірність великого геомагнітного шторму – 5%
• Ймовірність спалаху на Сонці М-класу – 10%
• Ймовірність спалаху на Сонці Х-класу – 1%
• Кількість сонячних плям – 8

Що не варто робити під час магнітних бур

Під час магнітних бур варто особливу увагу приділити своєму здоров’ю.

По-перше, уникайте фізичних та емоційних перенавантажень: інтенсивні тренування та стрес можуть посилити головний біль, запаморочення чи серцеві симптоми.

Не рекомендується зловживати кофеїном та алкоголем, адже вони можуть погіршити сон і підвищити тиск.

Також не варто ігнорувати регулярний прийом ліків при серцево-судинних або хронічних хворобах.

Людям із метеозалежністю слід обмежити перебування на вулиці у години піку бурі, уникати різких перепадів температури та надмірної сонячної активності.

Важливо підтримувати спокійний ритм дня, достатньо відпочивати та пити більше води — це допомагає знизити негативний вплив геомагнітних коливань.

Вас також можуть зацікавити новини:

• Морози до -13 градусів: синоптики зробили прогноз погоди на березень
• Індексація пенсій 2026: хто отримає більше, а хто — майже нічого (відео)