Основні тези:
- 1 березня сонячна активність буде на рівні К-індексу 4,3 (жовтий рівень).
- Відстежувати прогноз магнітних бур потрібно для мінімізації ризиків для здоров’я та покращення самопочуття.
За даними сайту Метеоагент, 1 березня сонячна активність буде на рівні К-індексу 4,3 (жовтий рівень). Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбулися сім спалахів класу С.
Сонячна активність на 1 березня
- Ймовірність малого геомагнітного шторму – 15%
- Ймовірність великого геомагнітного шторму – 1%
- Ймовірність спалаху на Сонці М-класу – 25%
- Ймовірність спалаху на Сонці Х-класу – 5%
- Кількість сонячних плям – 14
Як поводитися під час магнітних бур: основні правила
Під час магнітних бур багато людей можуть відчувати втому, головний біль або перепади тиску, тому в цей період важливо особливо уважно ставитися до самопочуття. Лікарі радять дотримуватися простих правил, які допоможуть легше перенести вплив геомагнітних коливань.
Насамперед варто більше відпочивати та уникати перевтоми. Повноцінний сон і спокійний режим дня допомагають організму швидше адаптуватися до змін. Бажано обмежити фізичні та емоційні навантаження, а також зменшити споживання кави й алкоголю.
Не менш важливо пити достатньо води та проводити більше часу на свіжому повітрі.
Легкі прогулянки сприяють покращенню самопочуття та нормалізації тиску.
Людям із хронічними захворюваннями варто регулярно приймати призначені лікарем препарати та контролювати тиск.
Вас також можуть зацікавити новини:
