Магнітні бурі в березні 2026: коли потрібно бути обережними

Ключові тези:

• У березні 2026 року очікуються магнітні бурі, які можуть вплинути на самопочуття та настрій.
• Знати прогноз магнітних бур важливо для здоров’я: це допомагає уникати стресу, фізичних навантажень і піклуватися про сон та харчування.

Березень 2026 року принесе серію магнітних бур, здатних вплинути на самопочуття та настрій. Розповідаємо, коли варто бути особливо обережними та уважними до свого здоров’я.

Як повідомляє Національне управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), загалом березень буде досить спокійним місяцем, проте періоди геомагнітної активності будуть.

Раніше ми розповідали, чи будуть магнітні бурі 26 лютого.

Магнітні бурі в березні 2026

Періоди підвищеної геомагнітної активності експерти прогнозують 12 березня, а також із 13 до 20 березня (найвідчутніші — 10 та 14 березня).

Ще один короткий період слабкої активності можливий 23-24 березня.

Втім, не варто забувати, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, тому краще постійно  відстежувати свіжі прогнози.

Навіщо знати прогноз магнітних бур

Прогноз магнітних бур важливий для всіх, хто хоче зберегти здоров’я та хороше самопочуття під час нестабільних періодів магнітного поля Землі.

Магнітні бурі можуть впливати на фізичний стан: викликати головний біль, втому, порушення сну та підвищену дратівливість.

Особливо уважними варто бути метеозалежним людям, літнім, а також тим, хто страждає від серцево-судинних захворювань.

Знаючи прогноз бур наперед, можна підготуватися й зменшити ризики для самопочуття. У такі дні краще:

• уникати важких фізичних навантажень та стресових ситуацій;
• більше відпочивати;
• пити більше чистої води;
• обмежити вживати кави, чаю та алкоголю;
• надавати перевагу легкій їжі, а не жирній;
• добре провітрювати приміщення, в якому знаходитеся;
• мати під рукою необхідні ліки.

Читайте також:

• Як зробити КЕП за 5 хвилин та як його використовувати – повна інструкція для пенсіонерів (відео)
• Індексація пенсій-2026: кому підвищать пенсію у березні, а кому – ні? (відео)