Основні тези:
- 18 січня сонячна активність буде на рівні К-індексу 4,7 (жовтий рівень).
- Відстежувати прогноз магнітних бур потрібно для мінімізації ризиків для здоров’я та покращення самопочуття.
За даними сайту Метеоагент, протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбулися десять спалахів класу С (такі спалахи суттєво не впливаєть на Землю) та один спалах класу М2,1.
Сонячна активність на 18 січня
- Ймовірність малого геомагнітного шторму – 25%
- Ймовірність великого геомагнітного шторму – 5%
- Ймовірність спалаху на Сонці М-класу – 55%
- Ймовірність спалаху на Сонці Х-класу – 10%
- Кількість сонячних плям – 54
Чого краще уникати під час магнітних бур
На магнітні бурі організм може реагувати підвищеною втомою, головним болем, дратівливістю та коливаннями тиску.
У такі дні варто уникати надмірних фізичних навантажень і інтенсивних тренувань, адже вони можуть погіршити самопочуття.
Також не рекомендується зловживати кавою, алкоголем та важкою їжею — вони створюють додаткове навантаження на серцево-судинну систему.
Краще обмежити стресові ситуації, емоційні перевантаження та недосипання.
Тривале користування гаджетами, особливо перед сном, також бажано скоротити.
Натомість корисно:
- більше відпочивати;
- пити достатньо води;
- гуляти на свіжому повітрі;
- дотримуватися спокійного режиму дня.
Це допоможе легше пережити період підвищеної геомагнітної активності.
Вас також можуть зацікавити новини:
