Магнітні бурі в неділю, 11 січня

Основні тези:

• 11 січня сонячна активність буде на рівні К-індексу 5,3 (червоний рівень).
• Відстежувати прогноз магнітних бур потрібно для мінімізації ризиків для здоров’я та покращення самопочуття.

За даними сайту Метеоагент, протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбувся один спалах класу В та чотири спалахів класу С.

Очікується, що у неділю геомагнітне поле буде нестабільним до рівня незначного шторму. Сонячна активність буде низькою з ймовірністю спалахів М-класу та з невеликою ймовірністю спалахів Х-класу.

Сонячна активність на 11 січня

• Ймовірність малого геомагнітного шторму – 30%
• Ймовірність великого геомагнітного шторму – 10%
• Ймовірність спалаху на Сонці М-класу – 20%
• Ймовірність спалаху на Сонці Х-класу – 1%
• Кількість сонячних плям – 30

Як поводитися під час магнітних бур

Під час магнітних бур багато людей відчувають погіршення самопочуття: головний біль, втому, дратівливість, перепади тиску. Щоб зменшити вплив геомагнітних коливань на організм, варто дотримуватися простих правил. Насамперед важливо висипатися та не перевантажувати себе фізично й емоційно. У ці дні краще уникати стресів, конфліктів і надмірної роботи.

Рекомендується пити більше чистої води, обмежити каву, алкоголь і жирну їжу, надаючи перевагу легким стравам, овочам та фруктам. Корисними будуть прогулянки на свіжому повітрі та помірна фізична активність. Людям із хронічними захворюваннями слід уважно стежити за самопочуттям і вчасно приймати призначені лікарем ліки. При різкому погіршенню самопочуття потрібно звернутися за медичною допомогою.

Також майте під рукою необхідні ліки.

Вас також можуть зацікавити новини:

• У двох регіонах України зникне зима: неочікуваний прогноз від експертів
• За рік стажу доведеться заплатити майже 23 тисячі гривень: нові правила для пенсіонерів у 2026 році (відео)