Основні тези:
- 14 грудня сонячна активність буде на рівні К-індексу 4,7 (жовтий рівень).
- За минулу добу на Сонці відбулося два спалахи класу В, чотири спалахи класу С та один спалах класу М1.
- Відстежувати прогноз магнітних бур потрібно для мінімізації ризиків для здоров’я та покращення самопочуття.
За даними сайту Метеоагент, протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні. За минулу добу на Сонці відбулося два спалахи класу В, чотири спалахи класу С (такі спалахи практично не впливають на Землю) та один спалах класу М1.
Сонячні спалахи M-класу є середніми з великих спалахів. Спалах М1 може викликати невеликий рівень радіоперешкод на денній стороні Землі. Можливий сонячний радіаційний шторм.
Сонячна активність на 21 грудня
- Ймовірність малого геомагнітного шторму – 1%
- Ймовірність великого геомагнітного шторму – 1%
- Ймовірність спалаху на Сонці М-класу – 5%
- Ймовірність спалаху на Сонці Х-класу – 1%
- Кількість сонячних плям – 5
Як поводитися під час магнітних бур
Під час магнітних бур люди скаржаться на головний біль, втому, дратівливість, перепади тиску та проблеми зі сном. Особливо чутливими є метеозалежні люди, літні особи та ті, хто має серцево-судинні захворювання.
Щоб зменшити дискомфорт, варто дотримуватися простих правил:
- По-перше, важливо повноцінно відпочивати та не перевантажувати себе фізично чи емоційно.
- По-друге, слід пити достатньо води, обмежити каву, алкоголь і жирну їжу.
- Корисними також будуть прогулянки на свіжому повітрі та легка фізична активність.
- Також рекомендується стежити за режимом сну, уникати стресів і, за потреби, контролювати артеріальний тиск.
- Якщо самопочуття значно погіршується, варто звернутися до лікаря.
Вас також можуть зацікавити новини:
