Основні тези:
- 29 листопада сонячна активність буде досить активною: К-індекс 3,7 (зелений рівень).
- За останню добу на Сонці відбулися дев’ять спалахів класу С.
- Відстежувати прогноз магнітних бур потрібно для мінімізації ризиків для здоров’я та покращення самопочуття.
За даними сайту Метеоагент, суттєвих магнітних бур не очікується.
Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбулися дев’ять спалахів класу С (такі спалахи практично не впливають на Землю).
Очікується, що в суботу геомагнітне поле буде від тихого до несатбільного рівня. Сонячна активність буде низькою з невеликою ймовірністю спалахів М-класу.
Сонячна активність на 29 листопада
- Ймовірність малого геомагнітного шторму – 10%
- Ймовірність великого геомагнітного шторму – 1%
- Ймовірність спалаху на Сонці М-класу – 15%
- Ймовірність спалаху на Сонці Х-класу – 1%
- Кількість сонячних плям – 22
Вісім простих правил під час магнітних бур
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, настрій і саму роботу серцево-судинної системи. Щоб мінімізувати негативні наслідки, варто дотримуватися кількох простих правил:
- Уникайте сильних фізичних навантажень і важких тренувань.
- Стежте за режимом сну — відпочинок допомагає організму відновлюватися.
- Зменшіть споживання кави та алкоголю, адже вони можуть підвищувати тривожність.
- Контролюйте тиск, особливо якщо маєте серцево-судинні проблеми.
- Пийте достатньо води і віддавайте перевагу легкій їжі.
- Уникайте стресових ситуацій і конфліктів.
- Більше відпочивайте.
- Добре провітрюйте приміщення, в якому знаходитесь, і здійснюйте нешвидкі прогулянки на свіжому повітрі.
Вас також можуть зацікавити новини:
