Початок серпня буде відносно спокійним щодо геомагнітної обстановки. Але все ж таки можлива ймовірність короткочасних сплесків.
За даними meteoagent, 3 серпня прогнозується K-індекс приблизно 2,7. Це означає, що магнітна активність буде слабкою та особливого впливу на своє самопочуття та здоров’я метеочутливі не помітять.
Раніше ми розповідали, коли будуть магнітні бурі в серпні.
Старший науковий співробітник Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України Михайло Рябов прогнозує підвищену геомагнітну активність. Вчений зазначає, що можливі періоди штормової космічної погоди.
Магнітні бурі – як захиститися: ефективні поради
Магнітні бурі здатні впливати на стан здоров’я, особливо у людей, чутливих до змін геомагнітного фону. У такі періоди можливе загострення хронічних захворювань, головний біль, стрибки тиску, дратівливість і загальна слабкість.
Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур на організм, важливо дотримуватись ряду простих, але ефективних рекомендацій:
- Слідкуйте за прогнозами геомагнітної активності. Регулярна перевірка календаря магнітних бурь допоможе заздалегідь підготуватися до несприятливих днів.
- Уникайте перевантажень. У періоди високої сонячної активності не рекомендується займатися важкою фізичною працею або зазнавати стресів.
- Підтримуйте водний баланс. Пийте достатньо чистої води — це допоможе організму адаптуватися до змін і знизити головний біль.
- Правильно харчуйтеся. У дні магнітних бур бажано відмовитися від жирної, солоної та важкої їжі, обмежити алкоголь. Краще віддати перевагу легкому меню: овочі, фрукти, каші та кисломолочні продукти.
- Більше гуляйте. Спокійні прогулянки на свіжому повітрі допомагають нормалізувати артеріальний тиск та зняти нервову напругу.
Вас також можуть зацікавити новини:
