Магнітні бурі на середу, 30 липня 2025 року: як геомагнітна ситуація вплине на здоров’я

У середу, 30 липня, магнітосфера Землі буде у збудженому стані, але при цьому суттєвих магнітних бур не очікується.

Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За останню добу на Сонці відбувся один спалах класу C. Такий спалах практично не впливає на Землю.

Очікується, що у середу геомагнітне поле буде від тихого до активного рівня. Сонячна активність буде низькою з ймовірністю спалахів М-класу.

Фахівці сайту Метеоагент також відзначають досить спокійний стан магнітосфери Землі – K-INDEX 4.

Старший науковий співробітник Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України Михайло Рябов зазначає, що 30 липня прогнозується підвищена геомагнітна активність, можливими є періоди штормової космічної погоди.

Однак організм все одно може реагувати на зміну тла:

• хронічна втома може загостритись;
• можливе емоційне виснаження;
• у деяких – занепад сил у другій половині дня.

Як зберегти хороше самопочуття і не залежати від впливу магнітних бур

• Пийте більше води: це допоможе уникнути головного болю і тримати тиск під контролем.
• Обов’язково висипайтеся! Сон має бути не менше 7-8 годин.
• Не переїдайте та уникайте алкоголю, що зменшить навантаження на серцево-судинну систему.
• Зведіть до мінімуму рівень стресу. Практики релаксації, медитація, тиха музика – все це допоможе збалансувати емоційний стан.
• Неодмінно слідкуйте за тиском, якщо у вас гіпертонія чи гіпотонія.

Джерело: Метеопрог

Читайте також:

• Обережно – спека: як розпізнати тепловий удар і врятуватися
• Старіти – не означає забувати про себе: гігієна літніх без помилок