За кількістю жиру в продукті та технологічним нормам буває:
Чим менший відсоток жирності у продукті, то більше в ньому міститься так званої плазми масла. Вона складається із білків молока, води, молочного цукру (лактози), мінеральних солей, молочної кислоти та водорозчинних вітамінів.
Масло з вищим відсотком жиру є найдорожчим і вважається найбільш корисним. Цей продукт справді постачає в організм поживні речовини, калорії, жири, вітамінів А, К, Е, а також ненасичені жирні кислоти, які добре впливають на стан судин.
Але в маслі також багато і насичених жирів. Їхнє надмірне вживання може бути шкідливим. Наприклад, у 100 грамах масла жирністю 81% половина ваг припадає саме на насичені жири. А 50 грамів цієї речовини є подвійною добовою нормою для людського організму. А чим менша жирність масла, тим менше насичених жирів ми отримуємо.
Велика кількість тваринних насичених жирів є фактором ризику для розвитку серцево-судинних хвороб. Особливо це стосується людей старшого віку.
Тому лікарі радять розумно споживати масло, навіть найякісніші його види. Важливо також остерігатися підробок, інакше теоретично корисний продукт може зашкодити.
Вас також можуть зацікавити новини:
В Україні розгортається суспільна дискусія довкола пенсійного забезпечення мобілізованих військовослужбовців. Активісти вимагають зараховувати захисникам пільговий…
Вибираючи плиту для літньої людини, варто врахувати не лише її ціну, а й витрати на…
Деякі українці можуть отримати грошову допомогу у еквіваленті до $2000. Розповідаємо, на кого розраховані кошти,…
Домашній запас продуктів не обов’язково перетворювати на склад із десятків однакових банок. Ось п’ять видів…
Російські окупанти змінили тактику і цілеспрямовано нищать цивільну систему життєзабезпечення — продовольчі склади, фармацевтичні хаби…
В Україні на початку вересня пішли вгору ціни на овочі борщового набору. Найпомітніше за тиждень…