Магнітні бурі в суботу, 13 липня: чи готуватися до сильних головних болів та поганого самопочуття

За даними сайту Метеоагент, у суботу, 13 липня, очікується сонячна активність із К-індексом 5 (червоний рівень).

Магнітосфера Землі знаходитиметься у збудженому стані, але суттєвих магнітних бур не очікується.

Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні. За останню добу на Сонці сталися чотири спалахи класу С. Такі спалахи практично не впливають на Землю.

Сонячна активність на 13 липня:

• Можливість малого геомагнітного шторму – 30%
• Ймовірність великого геомагнітного шторму – 10%
• Імовірність спалаху на Сонці М-класу – 60%
• Імовірність спалаху на Сонці Х-класу – 15%
• Кількість сонячних плям – 53.

Щоб легше орієнтуватися в графіках, можна взяти за основу робочу класифікацію і самим визначати для себе рівень сонячного шторму та рівень можливого впливу на ваш організм.

Нагадаємо, що Сонце непостійне, тож прогноз його активності може змінитися.

Що не варто робити під час магнітних бур

Під час магнітних бур не варто виявляти підвищену фізичну активність, піддаватися стресам або перенапружуватися. Також поганою ідеєю буде вживання кави, чорного та зеленого чаю, алкоголю – ці напої сприяють надмірному збудженню та погіршенню самопочуття.

По можливості, проведіть день спокійно. Можна здійснити нетривалу прогулянку на свіжому повітрі, але краще це не робити на піку сонячної активності – віддайте перевагу раннім або вечірнім годинникам. Більше відпочивайте, пийте більше води та трав’яного чаю, їжте легку, нежирну їжу. Можете прийняти негарячу ванну із сіллю чи травами.

Також важливо мати під рукою необхідні ліки у разі захворювань серцево-судинної системи, суглобів чи схильності до мігрені – під час магнітних бурь вони загострюються.

Вас також можуть зацікавити новини:

Пенсійний фонд надає нові види допомоги українцям: хто може отримати виплати

Примусовий донат чи податок на війну: скільки коштуватиме паливо з 1 вересня (відео)