Так, до переліку шкідливих круп потрапила манка, яку виготовляють із пшениці і вона на 70% складається з крохмалю, що може спричинити проблеми зі здоров’ям.
Раніше ми розповідали, яка каша найкорисніша.
Манка, якщо вона є у вашому раціоні щодня, змушує наш організм виробляти інсулін, що рано чи пізно може призвести до цукрового діабету.
Також нічого хорошого нашому організму не несе вівсянка. Але мова саме про крупи швидкого приготування. Якщо така вівсянка на постійній основі буде у вашому раціоні, то це пряма дорога до зайвої ваги, діабету та проблем із серцево-судинними захворюваннями.
До списку шкідливих каш, на думку дієтологів, потрапила і кукурудзяна.
Так, її глікемічний індекс сягає 80%. А це означає, що вживання такої каші може закінчитися набором зайвої ваги та діабетом. Звичайно, не йдеться про випадки, коли кукурудзяна каша вживається в помірних кількостях один раз на тиждень.
Але якщо у вас є передумови до зайвої ваги або ви схильні до цукрового діабету, то краще вживати ці каші в мінімальних кількостях і вкрай рідко.
З четверга в Україні починається потепління. Синоптики оновили прогноз по регіонах.
У четвер очікуються потужні коливання магнітного поля. Що завтра радять робити лікарі і від чого…
Клієнти “Ощадбанку” скаржаться на блокування пенсійних карток. У фінустанові розкрили ключові причини таких випадків і…
“Київстар” піднімає ціни. Що зміниться для абонентів 60+ у наступному місяці?
Корупційний скандал навколо “Енергоатому” привів до політичної кризи в Україні. Депутати владної коаліції вимагають повного…
Червона нитка давно стала популярним аксесуаром, який носять на зап’ясті діти й дорослі. Комусь вона…