Дослідники з Гарвардської медичної школи в Бостоні використовували дані трьох попередніх масштабних досліджень з 1986 по 2015 рік.
Раніше ми писали, що чашка чаю на день зменшує рівень цукру.
Дослідники порівняли звички учасників у споживанні кави та зміни їхньої ваги за чотири роки. При цьому враховувалося споживання кави з кофеїном і без кофеїну, а також додавання в напої цукру, підсолоджувачів або вершків.
Було виявлено, що одна додаткова чашка несолодкої кави на день призводить до зниження ваги на 1,2 кг за чотири роки. Однак, якщо учасники збільшували щоденне споживання цукру всього на одну чайну ложку, то за той самий період вони набирали 2 кг. Додавання “вершків або немолочного відбілювача для кави”, як виявилося, не впливає на вагу, йдеться в дослідженні.
Зміни були більш значними у тих, хто страждає на надмірну вагу.
Результати дослідження були опубліковані минулого тижня в журналі American Journal of Clinical Nutrition.
Жовтень принесе українцям одразу чимало змін — від нового опалювального сезону і перерахунку субсидій до…
Білі пластикові рами швидко втрачають охайний вигляд через пил, жир і бруд, який накопичується у…
В українських супермаркетах фіксують новий виток зростання цін на гречану крупу — вартість кілограма в…
Жителі чотирьох областей можуть отримати безповоротну фінансову допомогу у розмірі 43200 гривень. Розповідаємо, хто може…
Паперова трудова книжка більше не є обов’язковою під час працевлаштування. Працівник може підтвердити свою трудову…
У четвер, 1 жовтня, в окремих регіонах України вимушено застосовуватимуть графіки обмеження споживання електроенергії. За…