Магнітні бурі в Україні на неділю, 5 лютого: кому треба бути обережним

5 лютого – сильна магнітна буря. Цього дня краще відмовитись від важкої роботи.

Як мінімізувати вплив магнітної бурі на організм

Сильні магнітні бурі впливають навіть на людей, які не є метеозалежними. Ви можете відчути біль голови, порушення сну, біль у суглобах, загострення хронічних захворювань.

Щоб уберегти себе від впливу магнітних бур, слід дотримуватися простих правил:

• необхідно приділити максимальну увагу режиму дня та спати від 7 до 9 годин,
• обмежити фізичне та емоційне навантаження,
• влаштувати вранці пробіжку або прогулянку на свіжому повітрі,
• прийняти контрастний душ вранці, а ввечері прийняти ванну з додаванням у воду засобів, які допоможуть зняти втому та розслабитися (аромаолії, морська сіль, бомби для ванної).

Також радять обмежити фізичне та психоемоційне навантаження.

Не варто цими днями зловживати жирною та шкідливою їжею, а також необхідно подбати, щоб усі важливі ліки були під рукою.