Чорний чи зелений: який чай краще пити вранці

Якщо йдеться про недавнє пробудження, слід уважно поставитися до вибору чаю, який потрібно заварювати.

Справа в тому, що вранці краще пити міцний зелений чай. Пов’язано це з тим, що організм прокидається, отже, потрібна порція кофеїну та вітамінів. Крім того, потрібно розігнати сонливість і налаштуватися на робочий лад.

Підійде і чорний чай, але важливо звертати увагу на його склад, а також слід прислухатися до власних відчуттів. Високий вміст кофеїну та інших стимулюючих речовин є у пуері. При цьому є правила, які слід пам’ятати шанувальникам чаю. Насамперед слід пам’ятати, що чай не слід пити на голодний шлунок. Бажано вживати напій за годину після їжі.

Крім цього, не рекомендується пити чай через тривалий час після заварювання. Це зробить його шкідливішим.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, який вид чаю благотворно впливає на серце.