Щоби нирки працювали нормально, протягом доби, за нормами ВООЗ, потрібно пити близько 2,4 л води (виходячи з того, що за добу людина виділяє близько 1,5 л сечі), причому гарячої, а не холодної.
Температура води повинна становити не менше 42 градусів (така у нашому шлунку), а краще до 55 градусів. Пити слід повільно, маленькими ковтками (якщо воду випивати залпом, відбувається сильне навантаження на нирки та серце) і краще на порожній шлунок.
Правильно пити склянку води повільно: протягом години по два-три ковтки. Щоб вона була весь цей час гаряча, її тримають у термосі. Якщо пити менше води, в організмі залишатимуться солі. З одного літра сечі виділяється лише дев’ять грамів солей. А утворюються вони від їжі, що закисляє (м’ясо, риба, кава).
Нагадаємо, раніше ми розповідали, навіщо при гіпертонії перевіряти нирки.
Класичний форшмак можна зробити ще смачнішим, якщо трішки змінити рецепт.
Благодійний фонд Карітас розпочав прийом заявок на фінансову підтримку в межах програми UCT2 для громадян,…
Для українських військовослужбовців можуть запровадити новий порядок проходження служби. Що саме може змінитися?
В Україні термін «довічна пенсія» охоплює кілька різних механізмів пенсійного забезпечення. Частина виплат гарантується державою,…
Від середини червня жителі окремих міст і районів помітять зміни в роботі мобільного зв’язку. Що…
Навіть за однакового стажу розмір пенсій може суттєво відрізнятися. Пояснюємо, від чого залежить сума виплат…