Щоби нирки працювали нормально, протягом доби, за нормами ВООЗ, потрібно пити близько 2,4 л води (виходячи з того, що за добу людина виділяє близько 1,5 л сечі), причому гарячої, а не холодної.
Температура води повинна становити не менше 42 градусів (така у нашому шлунку), а краще до 55 градусів. Пити слід повільно, маленькими ковтками (якщо воду випивати залпом, відбувається сильне навантаження на нирки та серце) і краще на порожній шлунок.
Правильно пити склянку води повільно: протягом години по два-три ковтки. Щоб вона була весь цей час гаряча, її тримають у термосі. Якщо пити менше води, в організмі залишатимуться солі. З одного літра сечі виділяється лише дев’ять грамів солей. А утворюються вони від їжі, що закисляє (м’ясо, риба, кава).
Нагадаємо, раніше ми розповідали, навіщо при гіпертонії перевіряти нирки.
Бойлер залишається одним із найбільш енергоємних приладів у помешканні. Вибір моделі з високим класом енергоефективності…
Сонячна активність наприкінці тижня залишається стабільною. Розповідаємо, чого чекати у неділю, 6 вересня, та яка…
Вимушений переїзд, тривале відрядження, перебування на лікуванні чи служба у війську — поширені причини, чому…
Розмір майбутніх виплат безпосередньо залежить від кількості відпрацьованих років, а вимоги до цього показника в…
Баришівський районний суд Київської області розглянув справу щодо порушення правил добросусідства. Сусідці заважали дерева, які…
Багато хто звик варити буряк якомога довше, аби він був м'яким. Через тривалу термообробку у…