Щоби нирки працювали нормально, протягом доби, за нормами ВООЗ, потрібно пити близько 2,4 л води (виходячи з того, що за добу людина виділяє близько 1,5 л сечі), причому гарячої, а не холодної.
Температура води повинна становити не менше 42 градусів (така у нашому шлунку), а краще до 55 градусів. Пити слід повільно, маленькими ковтками (якщо воду випивати залпом, відбувається сильне навантаження на нирки та серце) і краще на порожній шлунок.
Правильно пити склянку води повільно: протягом години по два-три ковтки. Щоб вона була весь цей час гаряча, її тримають у термосі. Якщо пити менше води, в організмі залишатимуться солі. З одного літра сечі виділяється лише дев’ять грамів солей. А утворюються вони від їжі, що закисляє (м’ясо, риба, кава).
Нагадаємо, раніше ми розповідали, навіщо при гіпертонії перевіряти нирки.
Євросоюз висунув важливу умову для України. Вона торкнеться водіїв.
Споживачам газу радять уважно перевіряти платіжні дані в банківських застосунках і сервісах. Що змінилося?
Пенсію можуть не лише збільшити, а й зменшити. Чому так відбувається?
Разова виплата у 1500 гривень нараховується не на сім’ю, а на кожного отримувача соціальних виплат…
До редакції звернулася Олена Максимова з Дніпра із практичним запитанням, яке нині хвилює багатьох мешканців…
Ритм життя в міських умовах диктує свої правила вибору одягу. Сьогодні межа між домашнім затишком,…