Щоби нирки працювали нормально, протягом доби, за нормами ВООЗ, потрібно пити близько 2,4 л води (виходячи з того, що за добу людина виділяє близько 1,5 л сечі), причому гарячої, а не холодної.
Температура води повинна становити не менше 42 градусів (така у нашому шлунку), а краще до 55 градусів. Пити слід повільно, маленькими ковтками (якщо воду випивати залпом, відбувається сильне навантаження на нирки та серце) і краще на порожній шлунок.
Правильно пити склянку води повільно: протягом години по два-три ковтки. Щоб вона була весь цей час гаряча, її тримають у термосі. Якщо пити менше води, в організмі залишатимуться солі. З одного літра сечі виділяється лише дев’ять грамів солей. А утворюються вони від їжі, що закисляє (м’ясо, риба, кава).
Нагадаємо, раніше ми розповідали, навіщо при гіпертонії перевіряти нирки.
Неприємний аромат у холодильнику може зникнути без тривалого миття та спеціальної хімії. Для цього знадобиться…
Масований російський удар 2 червня вкотре продемонстрував одну з ключових проблем української протиповітряної оборони —…
Класичний форшмак можна зробити ще смачнішим, якщо трішки змінити рецепт.
Благодійний фонд Карітас розпочав прийом заявок на фінансову підтримку в межах програми UCT2 для громадян,…
Для українських військовослужбовців можуть запровадити новий порядок проходження служби. Що саме може змінитися?
В Україні термін «довічна пенсія» охоплює кілька різних механізмів пенсійного забезпечення. Частина виплат гарантується державою,…