Щоби нирки працювали нормально, протягом доби, за нормами ВООЗ, потрібно пити близько 2,4 л води (виходячи з того, що за добу людина виділяє близько 1,5 л сечі), причому гарячої, а не холодної.
Температура води повинна становити не менше 42 градусів (така у нашому шлунку), а краще до 55 градусів. Пити слід повільно, маленькими ковтками (якщо воду випивати залпом, відбувається сильне навантаження на нирки та серце) і краще на порожній шлунок.
Правильно пити склянку води повільно: протягом години по два-три ковтки. Щоб вона була весь цей час гаряча, її тримають у термосі. Якщо пити менше води, в організмі залишатимуться солі. З одного літра сечі виділяється лише дев’ять грамів солей. А утворюються вони від їжі, що закисляє (м’ясо, риба, кава).
Нагадаємо, раніше ми розповідали, навіщо при гіпертонії перевіряти нирки.
Морозна погода триватиме — які регіони відчують найбільший холод, прогнозують синоптики.
Пенсіонери ризикують отримати штрафи за пенсію — що саме може призвести до санкцій, пояснюють у…
"ПриватБанк" попередив клієнтів про можливі обмеження у користуванні рахунками — кому саме це загрожує?
Народні депутати ухвалили важливі зміни стосовно виплат внутрішньо переміщених осіб. Що зміниться?
У соцмережах поширюється інформація про нібито запровадження графіків відключення газу в окремих областях України. Що…
В Україні запровадили надзвичайний режим в енергетиці через критичний дефіцит потужностей після масових пошкоджень енергооб’єктів.…