За словами лікаря-офтальмолога Дар’ї Левіної, однією з таких звичок є читання лежачи. У такому положенні неможливо зберігати адекватну відстань між книгою чи журналом та людиною.
Або якщо книга лежить на дивані, то в такому положенні порушується робота дихальної системи, а на боці – велике навантаження посідає на хребет.
Неправильне носіння лінз також серйозно впливає на зір. Лінзи необхідно знімати вночі та давати очам відпочивати. Не можна постійно користуватися смартфоном. Тут проблема така сама – втома очей.
Лікар порекомендувала робити гімнастику для очей, наприклад, дивитися спочатку перед собою, а потім у далечінь.
Не менш небезпечно не дотримуватись умов праці. Левіна попередила, що для здоров’я очей потрібно працювати у максимально освітленому приміщенні.
Також вона порадила обов’язково змивати на ніч косметику.
Трав'яні відтінки, ягідна кислинка, мед та аромат прянощів – латвійські бальзами складно сплутати з іншими…
Чи доведеться метеозалежним змінювати плани та уважніше стежити за самопочуттям? Актуальний прогноз магнітних бур на…
Не всі квіти потребують однакового догляду перед зимою. Які рослини варто обрізати в листопаді та…
Якщо хочеться здивувати домашніх смачною випічкою, спробуйте приготувати «Кара-Кум». Це ідеальний десерт з простих інгредієнтів.
Великий екран, зрозумілі кнопки та проста інструкція іноді важливіші за десяток додаткових функцій. Покупка має…
Деякі роки можуть зарахувати до пенсійного стажу, але за певних умов. Як перевірити свій стаж…