За словами лікаря-офтальмолога Дар’ї Левіної, однією з таких звичок є читання лежачи. У такому положенні неможливо зберігати адекватну відстань між книгою чи журналом та людиною.
Або якщо книга лежить на дивані, то в такому положенні порушується робота дихальної системи, а на боці – велике навантаження посідає на хребет.
Неправильне носіння лінз також серйозно впливає на зір. Лінзи необхідно знімати вночі та давати очам відпочивати. Не можна постійно користуватися смартфоном. Тут проблема така сама – втома очей.
Лікар порекомендувала робити гімнастику для очей, наприклад, дивитися спочатку перед собою, а потім у далечінь.
Не менш небезпечно не дотримуватись умов праці. Левіна попередила, що для здоров’я очей потрібно працювати у максимально освітленому приміщенні.
Також вона порадила обов’язково змивати на ніч косметику.
Частина українців отримає грошову допомогу від держави в січні 2026 року. Кому саме виплатять гроші?
Ялинкові іграшки з радянських часів для багатьох — теплий спогад із дитинства. Скляні кульки, фігурки,…
Від початку 2026 року українцям доведеться платити більше за оформлення паспортів. Яка вартість документів?
Багато хто вважає харчову соду універсальним розпушувачем, який гарантує пишне тісто. Однак саме вона часто…
Із початку року в Україні підвищать пенсії та мінімальну зарплату, переглянуть соціальні виплати, змінять правила…
Послуга, яка до кінця 2025 року була безкоштовною, стала платною як в Україні, так і…