За словами лікаря-офтальмолога Дар’ї Левіної, однією з таких звичок є читання лежачи. У такому положенні неможливо зберігати адекватну відстань між книгою чи журналом та людиною.
Або якщо книга лежить на дивані, то в такому положенні порушується робота дихальної системи, а на боці – велике навантаження посідає на хребет.
Неправильне носіння лінз також серйозно впливає на зір. Лінзи необхідно знімати вночі та давати очам відпочивати. Не можна постійно користуватися смартфоном. Тут проблема така сама – втома очей.
Лікар порекомендувала робити гімнастику для очей, наприклад, дивитися спочатку перед собою, а потім у далечінь.
Не менш небезпечно не дотримуватись умов праці. Левіна попередила, що для здоров’я очей потрібно працювати у максимально освітленому приміщенні.
Також вона порадила обов’язково змивати на ніч косметику.
У вересні в Білорусі відбулися військові навчання «Захід-2025», які загострили увагу до так званого Сувальського…
Хочеться чогось смачного та ситного без зайвої метушні? Спробуйте картоплю, фаршировану м'ясом та яйцями! Ця…
Закон стоїть на боці ветеранів. Розповідаємо, що робити, якщо вам відмовили у пільзі.
Держава запускає нову форму підтримки – базову соцдопомогу. Розповідаємо, куди звертатися та як правильно оформити…
З 1 жовтня в Україні набувають чинності нові правила карткових платежів. Українці побачать більше деталей…
Лічильники під контролем держави. Що тепер зобов’язані робити власники квартир?