За словами лікаря-офтальмолога Дар’ї Левіної, однією з таких звичок є читання лежачи. У такому положенні неможливо зберігати адекватну відстань між книгою чи журналом та людиною.
Або якщо книга лежить на дивані, то в такому положенні порушується робота дихальної системи, а на боці – велике навантаження посідає на хребет.
Неправильне носіння лінз також серйозно впливає на зір. Лінзи необхідно знімати вночі та давати очам відпочивати. Не можна постійно користуватися смартфоном. Тут проблема така сама – втома очей.
Лікар порекомендувала робити гімнастику для очей, наприклад, дивитися спочатку перед собою, а потім у далечінь.
Не менш небезпечно не дотримуватись умов праці. Левіна попередила, що для здоров’я очей потрібно працювати у максимально освітленому приміщенні.
Також вона порадила обов’язково змивати на ніч косметику.
У понеділок, 16 лютого, в Україні очікується погіршення погодних умов. Синоптики попереджають про сніг, дощ,…
Останні дні охарактеризувалися підвищеною геомагнітною обстановкою. Метеочутливі люди, та й не лише скаржаться на погане…
Тиждень з 16 по 22 лютого проходитиме під знаком сповільнення та переосмислення. Зірки радять не…
Останніми тижнями українські пенсіонери уважно стежать за новинами про березневу індексацію. Спершу звучала цифра 14,6%,…
Попри міфи про «суцільну хімію», класичний зефір складається з простих інгредієнтів: фруктового пюре, цукру, яєчних…
Під час подання відомостей про трудову діяльність в електронному форматі часто виникає запитання: чи слід…