Новини

Названо 5 звичок, які можуть серйозно погіршити зір

За словами лікаря-офтальмолога Дар’ї Левіної, однією з таких звичок є читання лежачи. У такому положенні неможливо зберігати адекватну відстань між книгою чи журналом та людиною.

Або якщо книга лежить на дивані, то в такому положенні порушується робота дихальної системи, а на боці – велике навантаження посідає на хребет.

Неправильне носіння лінз також серйозно впливає на зір. Лінзи необхідно знімати вночі та давати очам відпочивати. Не можна постійно користуватися смартфоном. Тут проблема така сама – втома очей.

Лікар порекомендувала робити гімнастику для очей, наприклад, дивитися спочатку перед собою, а потім у далечінь.

Не менш небезпечно не дотримуватись умов праці. Левіна попередила, що для здоров’я очей потрібно працювати у максимально освітленому приміщенні.

Також вона порадила обов’язково змивати на ніч косметику.

Новое на сайте

  • Новини

Вперше за 2 роки: “Укрпошта” переглянула тарифи – що подорожчало і наскільки

У квітні державний поштовий оператор переглянув частину тарифів на доставлення посилок. Ціни змінилися вперше з…

02/04/2026 06:30
  • Новини

Серце дає сигнали: при яких симптомах призначають холтерівське обстеження

Проблеми із серцем не завжди проявляються під час візиту до лікаря. Часто вони виникають у…

02/04/2026 05:33
  • Статті

Поширені баріатричні операції: показання, ризики та відновлення

У сучасній медицині морбідне ожиріння розглядають як хронічне захворювання. Дієти та фізична активність у деяких…

01/04/2026 23:23
  • Новини

Погода в Україні у четвер, 2 квітня

Початок квітня в Україні супроводжується теплом, однак без погодних ризиків не обійдеться. Синоптики попереджають про…

01/04/2026 22:30
  • Статті

Як оновити своє резюме після 50 та бути конкурентоспроможним у 2026: практичні поради

В законодавстві України заборонена дискримінація за віком при прийомі на роботу. На практиці ж деякі…

01/04/2026 21:57
  • Новини

Прогноз магнітних бур на четвер, 2 квітня

Після пікової активності початку квітня Земля залишається під впливом магнітних збурень. 2 квітня прогнозують бурю…

01/04/2026 21:30