Виявляється, контролювати цукор допомагає звичайна коротка прогулянка після їди.
Фахівці Університету Лімерика (Ірландія) проаналізували результати семи різних досліджень, присвячених діабету – факторів ризику, що підвищують ймовірність розвитку цього захворювання та звичок, що захищають від небажаних змін.
З’ясувалося, що дослідження підтверджують позитивний ефект регулярних прогулянок після їди. Після прийому їжі, що особливо містить прості вуглеводи, у крові людини підвищується рівень глюкози.
Організм здорової людини реагує на це виробленням інсуліну, що допомагає контролювати показник. Глюкоза, що потрапила з їжею, надходить у клітини і використовується як джерело енергії, рівень глюкози в крові знову знижується.
До речі, вчені встановили, що прогулянка після їди, навіть нетривала, сприяє нормалізації рівня цукру в крові. Цей ефект значно більший, якщо людина вирушає на прогулянку після їжі, ніж до неї.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, які ознаки вказують на рідку кров.
Правильна діагностика — ключовий елемент ефективної терапії офтальмологічних захворювань. Своєчасне та кваліфіковане обстеження визначає можливість…
Ця традиційна страва завжди виглядає святково. Обов'язково спробуйте цей рецепт — гості точно проковтнуть язик!
У Львові на 67с-му році життя помер народний артист України Степан Гіга — про втрату…
Українців попередили про зміни в програмі "Зимова підтримка". На що можна витратити тисячу гривень?
Укрзалізниця оголосила про оновлення графіків руху та запуск нових поїздів. Що варто знати пасажирам?
Отримувачів соцдопомог можуть зобов’язати повернути вже нараховані виплати. Кому це загрожує та з чим пов'язано.