Йдеться про банани. Медики порекомендували щодня їсти банани, адже вони багаті на калій і магній. В одному банані міститься близько 10% добової норми цих речовин.
Калій і магній сприяють зміцненню стінок судин і роблять їх більш пружними. Також банани багаті на мінерали, що утворюють електроліти. Вони впорядковують рух молекул води в клітинах, що сприяє відновленню сил після фізичних вправ і запобігає появі судом.
Лікарі зазначають також, що перш ніж вводити до свого раціону той чи інший продукт, попередньо краще проконсультуватися з лікарем.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як спека впливає на артеріальний тиск.
Банани можуть стати частиною раціону, який підтримує здоров’я серця, але вважати їх універсальним «суперпродуктом» не…
Після відключення електрики холодильник не втрачає холод миттєво, але час безпечного зберігання продуктів обмежений. Найважливіше…
Внутрішньо переміщені особи можуть отримати безплатне тимчасове житло з комунального фонду громади. Для цього потрібно…
Успадкована квартира або будинок не обов'язково позбавляють права на житлову субсидію. У ПФУ назвали умови,…
23 серпня Україна відзначає День Державного Прапора. Синьо-жовтий стяг має історію, що налічує не одне…
Клієнтам Ощадбанку потрібно враховувати встановлені банком обмеження під час переказів через мобільний застосунок. Окремі ліміти…