Йдеться про банани. Медики порекомендували щодня їсти банани, адже вони багаті на калій і магній. В одному банані міститься близько 10% добової норми цих речовин.
Калій і магній сприяють зміцненню стінок судин і роблять їх більш пружними. Також банани багаті на мінерали, що утворюють електроліти. Вони впорядковують рух молекул води в клітинах, що сприяє відновленню сил після фізичних вправ і запобігає появі судом.
Лікарі зазначають також, що перш ніж вводити до свого раціону той чи інший продукт, попередньо краще проконсультуватися з лікарем.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як спека впливає на артеріальний тиск.
Багато українців навіть не підозрюють, що можуть отримувати до пенсії не одну, а відразу кілька…
Чим відрізнялися пенсії в СРСР від сучасних українських виплат? Хто мав право на найбільші пенсії,…
Якщо після прасування на світлих речах з'являються темні сліди, не поспішайте купувати нову техніку. Іноді…
Якщо порівнювати з весною, то кількість охочих перетнути кордон зросла в рази. Тож на пунктах…
Бюджетні сосиски та варена ковбаса на прилавках приваблюють низькою ціною. Мало хто задумується, що всередині…
У Верховній Раді запропонували переглянути ключові соціальні стандарти на найближчі три роки. Ініціатива передбачає поступове…