Новини

У чому полягає головна небезпека недосипання?

У чому полягає головна небезпека недосипання?

Щоб бути здоровим, людині обов’язково потрібно спати хоча б не менше 6 годин на добу.
Постійне недостатність призводить до розвитку патологічних станів, хроніці, зниження імунітету, депресивним станам, зростанню пошти.

Тому потрібно давати своєму організму регулярно відпочивати.

Але важливо знати, що давньою і нічною сон не рівноцінні між собою.

Денний кін допомагає швидкому встановленню організму, але при цьому нарушує циркадні ритми людини, які закладені в гете.

Новое на сайте

  • Статті

Що буде з пенсіями в Україні: до чого готуватися та про що мовчить меморандум з МВФ?

Україна взяла на себе нові зобов'язання перед Міжнародним валютним фондом, які можуть вплинути на пенсійну…

31.07.2026
  • Новини

31 липня — останній день, щоб стати на облік в ТЦК: хто це повинен зробити та чому

Міністерство оборони України нагадує про останній день для оформлення в ТЦК. Дізнайтесь, кого це стосується…

31.07.2026
  • Новини

Літній пиріг з абрикосами: простий рецепт хрумкої домашньої випічки

Тонке хрумке тісто, соковиті абрикоси і мінімум клопоту - таку галету приготувати дуже просто. Із…

31.07.2026
  • Новини

У серпні споживання електроенергії стрімко зросте: кому відключатимуть світло в разі потреби

Найближчими днями в Україні очікується різке потепління, яке, за прогнозами фахівців, збільшить навантаження на енергосистему.…

31.07.2026
  • Новини

Не все майно померлого є спадщиною: що не зможуть отримати родичі, згідно закону

Спадкування в Україні передбачає передачу майна, заощаджень, цінностей та навіть фінансових зобов'язань померлого його правонаступникам.…

31.07.2026
  • Новини

Юрист пояснила, чи зарахують службу в армії до пенсії та як підготувати документи

Військова служба безпосередньо впливає на майбутній розмір та право отримання пенсійних виплат. Проте на практиці…

31.07.2026