У чому полягає головна небезпека недосипання?
Щоб бути здоровим, людині обов’язково потрібно спати хоча б не менше 6 годин на добу.
Постійне недостатність призводить до розвитку патологічних станів, хроніці, зниження імунітету, депресивним станам, зростанню пошти.
Тому потрібно давати своєму організму регулярно відпочивати.
Але важливо знати, що давньою і нічною сон не рівноцінні між собою.
Денний кін допомагає швидкому встановленню організму, але при цьому нарушує циркадні ритми людини, які закладені в гете.
Листопад принесе українцям нові правила та важливі зміни, які стосуватимуться пенсій, субсидій, бронювання працівників і…
Частина українців можуть претендувати на продовольчу і грошову допомогу в межах спеціальної програми від ООН.…
Уже в листопаді частина пенсіонерів може зіткнутися з необхідністю повернути Пенсійному фонду зайво отримані кошти.…
Відмити решітку газової плити буває складніше, ніж здається: жир пригорає, а звичайна губка не справляється.…
Внутрішньо переміщені особи в Україні можуть отримати доступ до нових житлових програм. Уряд спільно з…
Україні, ймовірно, доведеться знову повернутися до практики світломаскування в нічний час, зокрема вимикати освітлення на…