Новини

У чому полягає головна небезпека недосипання?

У чому полягає головна небезпека недосипання?

Щоб бути здоровим, людині обов’язково потрібно спати хоча б не менше 6 годин на добу.
Постійне недостатність призводить до розвитку патологічних станів, хроніці, зниження імунітету, депресивним станам, зростанню пошти.

Тому потрібно давати своєму організму регулярно відпочивати.

Але важливо знати, що давньою і нічною сон не рівноцінні між собою.

Денний кін допомагає швидкому встановленню організму, але при цьому нарушує циркадні ритми людини, які закладені в гете.

Новое на сайте

  • Новини

Перші платні дороги в Україні неминучі: у Мінрозвитку пояснили, коли вони з’являться

Питання платних доріг в Україні повернулося до порядку денного у контексті євроінтеграції та модернізації транспортного…

11.06.2026
  • Новини

Поповнити рахунок звичним способом більше не вийде: Київстар змінює правила

Для частини абонентів уже за кілька тижнів звичний спосіб поповнення мобільного рахунку стане недоступним. Що…

11.06.2026
  • Новини

Ощадбанк 14 червня зупинить роботу всіх сервісів і відділень: що потрібно знати клієнтам

Клієнтам Ощадбанку радять заздалегідь спланувати фінансові операції на 14 червня. Через оновлення банківських систем частина…

11.06.2026
  • Новини

Одній з категорій пенсіонерів стаж не зарахують: кому треба довести право на пенсію

Деякі українці можуть несподівано виявити, що частина їхнього стажу не врахована. У Пенсійному фонді пояснили,…

11.06.2026
  • Новини

Українців готують до нових цін на продукти: що найбільше подорожчає і чому

Українцям радять готуватися до нової хвилі подорожчання продуктів. Що подорожчає в першу чергу?

11.06.2026
  • Новини

В Україні з’явилося нове свято: що святкуватимемо й чи буде додатковий вихідний

Президент підписав указ, і вже сьогодні українці вперше відзначають нову пам’ятну дату.

11.06.2026