Новини

Вчені з Норвегії перерахували продукти, які продовжують життя на 10 років

Вони розрахували, наскільки довше зможе прожити людина, якщо змінить харчові звички та дієту з 20 років.

Так, за словами фахівців, зміна раціону з якомога молодшого віку дозволить додати 10-13 років життя. Якщо це зробити, наприклад, після 60, приріст становитиме 8-9 років, у 80 – 3-4 роки.

Вчені радять відмовитися від вживання червоного м’яса, регулярно вживати цільнозернові продукти, бобові та горіхи.

Нездорова культура харчування призводить до мільйонів передчасних смертей. Фахівці сподіваються, що до них прислухаються як лікарі, так і пересічні люди. Тим більше, змінити харчування – не найскладніше завдання.

«Розуміння відносного потенціалу різних груп продуктів харчування може дозволити людям досягти реальних та значних покращень у здоров’ї», – зазначили вчені.

Читайте також:

Новое на сайте

  • Новини

В Україні вперше за чотири роки переглянули тарифи на газ: що зміниться для побутових споживачів

В Україні переглянули газові тарифи вперше за кілька років — зміни набудуть чинності вже найближчим…

27/05/2026 14:32
  • Новини

Частина пенсіонерів може недоотримувати доплати, на які має право: як оформити

Частина пенсіонерів має право на додаткові виплати, але для цього потрібно звернутися із заявою до…

27/05/2026 14:10
  • Новини

В Україні 27 травня відзначають нове свято: що важливо знати про цей день, прикмети та заборони

Цього дня українці відзначають нове державне свято, а народні прикмети попереджають про важливі заборони.

27/05/2026 13:38
  • Статті

Через ці помилки дачники щороку втрачають половину врожаю

Навіть досвідчені дачники іноді припускаються помилок, через які рослини слабшають, частіше хворіють і дають значно…

27/05/2026 13:12
  • Статті

Сонячні опіки влітку: чому пантенол може нашкодити і що справді допомагає шкірі

У розпал літа сонячні опіки залишаються однією з найпоширеніших проблем. Достатньо кількох годин на пляжі,…

27/05/2026 12:41
  • Новини

Пенсійний фонд заявив про зміни в роботі: що відомо

Пенсійний фонд заявив про вдосконалення роботи. Що саме зміниться для користувачів?

27/05/2026 12:16