«З погляду принципів кардіоживлення, яке допомагає підтримати здоров’я серця, судин і підходить, зокрема, людям, які перенесли інфаркт, до щоденного раціону слід включити крупи з низьким глікемічним індексом», — зазначила кардіолог Кореневич.
У списку найкращих медик виділила три крупи:
Завдяки споживанню цих круп судини стають краще захищеними від накопичення згубного для них холестерину.
Ганна Кореневич додала, що аналогічний ефект дають і зернобобові – квасоля, горох, сочевиця.
Читайте також:
Червень — розпал полуничного сезону, а отже, найкращий час для створення домашніх заготовок. Щоб узимку…
У неділю, 21 червня, прогнозується зниження геомагнітного тиску. Що це означає для метеозалежних людей та…
Висока температура перетворює звичні страви на ідеальне середовище для розмноження патогенних мікроорганізмів. Часто їжа, яка…
Законодавство гарантує фінансову підтримку громадянам, які повністю або частково втратили працездатність. Проте право на отримання…
Влітку захист оселі та подвір'я від настирливих комах стає одним із найголовніших завдань. Оскільки не…
Зниження темпу ходьби у літньому віці зазвичай вважають наслідком слабкості ніг чи втрати колишньої фізичної…