«З погляду принципів кардіоживлення, яке допомагає підтримати здоров’я серця, судин і підходить, зокрема, людям, які перенесли інфаркт, до щоденного раціону слід включити крупи з низьким глікемічним індексом», — зазначила кардіолог Кореневич.
У списку найкращих медик виділила три крупи:
Завдяки споживанню цих круп судини стають краще захищеними від накопичення згубного для них холестерину.
Ганна Кореневич додала, що аналогічний ефект дають і зернобобові – квасоля, горох, сочевиця.
Читайте також:
Старіння починається значно раніше, ніж з’являються перші зморшки чи сивина. Вчені з’ясували, що різні органи…
Осінні дощі щороку повертають ту саму історію: пляма на стелі квартири останнього поверху, потім крапля,…
Початок нового тижня принесе в Україну дощі та помітне зниження температури.
Початок нового тижня не принесе відчутних геомагнітних збурень. За прогнозом NOAA, 21 вересня індекс Kp…
Коли на вулиці холодає, хочеться гарячої та ситної домашньої їжі без довгого стояння біля плити.…
Хрумка маринована капуста буде готова вже наступного дня, якщо правильно все підготувати та приготувати. Для…