Омлет з яєчних жовтків. Ця страва вважається шкідливою для мозку, але геть виключати споживання жовтків не варто. Адже вони містять холін – органічну речовину, потрібну для роботи нервової системи та хорошої пам’яті.
Тунець. Цей сорт жирної риби містить ненасичені омега-3 кислоти та інші вітаміни, але він накопичує в собі ртуть, а її надлишок дуже шкодить організму, зокрема погіршує пам’ять та інші когнітивні функції людини. Навіть омега-3 кислоти не можуть нейтралізувати цей ефект. Краще віддати перевагу сардині або лососеві.
Сухарики та чіпси. Ці продукти провокують проблеми з пам’яттю і увагою. Вся справа в жирах, які входять до їх складу і заважають мозку нормально функціонувати.
Попкорн з мікрохвильовки. Напівфабрикат для попкорну, як правило, перенасичений трансжирами, які серйозно пошкоджують стінки судин. Це негативно позначається на роботі серцево-судинної системи та мозку.
Раніше ми розповідали, кому не можна їсти кукурудзу.
Джерело: Сomments.ua
Стрес викликає різну реакцію у чоловіків та жінок. Поки чоловіки отримують удар по серцю та…
Після кількох прохолодних днів погода в Україні продовжує рух в бік справжнього літа. Синоптики прогнозують…
Після кількох днів відносно спокійної космічної погоди магнітосфера Землі знову переходить в активний режим.
Верховний Суд України ухвалив знакову постанову, яка захищає права родичів полеглих військовослужбовців на отримання соціальних…
Поява дрібних метеликів на кухні, павутинки в борошні або грудочок у крупах свідчить про появу…
Один із найпопулярніших пунктів пропуску на українсько-польському кордоні «Шегині — Медика» не працюватиме більше року.…