Для людей, які мають певні проблеми з травленням або відчувають дискомфорт у животі після їжі, важливо особливо ретельно вибирати продукти харчування. Адже деякі страви та напої можуть позитивно впливати на травлення, а інші, навпаки, викликають здуття. Навіть здорова людина може відчувати надмірне газоутворення від споживання бобових чи газуваних напоїв.
Читайте також: Що корисніше чай або кава – дієтологи та медики назвали незаперечні факти: ви будете здивовані
Лікарі вважають, що здуття живота – одна з ознак, що свідчить про певні порушення травлення. Щоб налагодити метаболізм переважно достатньо змінити раціон харчування. Немає продуктів, які вилікують серйозне захворювання, проте є такі, які можуть допомогти почуватися більш комфортно.
За словами американського дієтолога Сари Логан, зелений чай містить велику кількість амінокислот, поліфенолів та вуглеводів. Антиоксиданти у його складі допомагають знизити запалення у кишечнику. А поліфеноли підтримують діяльність кишкових бактерій, які відповідають за травлення. Катехіни корисні кишковій мікробіоті, тому оберігають від надмірного газоутворення.
Читайте також: Комбуча або чайний гриб – у чому різниця між цими напоями (відео)
Але не слід ігнорувати вміст кофеїну у зеленому чаї. Ця складова робить напій небажаним у великих кількостях для людей, які, зокрема, страждають на серцево-судинні захворювання, а також мають проблеми із засинанням.
Раніше ми розповідали, з якого посуду не можна пити чай.
На які тільки хитрощі не йдуть овочівники, щоб зібрати ранній та рекордний урожай. Сьогодні розповідаємо…
4 квітня очікується погода без опадів, у південних областях - місцями дощі.
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?
Цього дня прийнято звертатися з молитвою до Діви Марії та просити захисту та заступництва у…
2025 року українські пенсіонери зможуть отримати нову фінансову допомогу, яку здійснить Міністерство соціальної політики разом…
Якість прання залежить від забрудненості білизни, і від прального засобу. Скільки порошку треба, щоб ваша…