Згідно з прогнозом, опублікованим Центром прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США, у неділю, у неділю, 30 червня, очікується сонячна активність із К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає помірній сонячній активності. Сильних магнітних бур не очікується.
Нагадаємо, що геомагнітні бурі класифікуються за К-індексом – їхня потужність визначається від 2 до 9. Відповідно, що вищий цей показник, то сильніша сама буря та її вплив.
Раніше ми писали поради для тих, хто страждає від сонячної залежності.
Сонячна активність на 30 червня 2024 року
- можливість малого геомагнітного шторму – 5%
- ймовірність великого геомагнітного шторму – 1%
- ймовірність спалаху на Сонці М-класу – 50%
- ймовірність спалаху на Сонці Х-класу – 5%
- кількість сонячних плям – 48.
Як вплине магнітна буря 30 червня на людей
Погіршення самопочуття у метеочутливих людей пояснюється уповільненням капілярного кровообігу під час коливань магнітного поля, унаслідок чого з’являється кисневе голодування тканин. Особливо до цього схильні:
- літні люди,
- вагітні жінки,
- ті, хто страждає на хронічні захворювання.
Зміна магнітного поля Землі може стати причиною:
- підвищеного тиску,
- головного болю,
- зниження працездатності,
- загострення хронічних захворювань,
- фізичної та емоційної втоми.
Що потрібно робити в період магнітної бурі 30 червня
- Контролювати самопочуття: будьте уважні до сигналів вашого тіла та емоційного стану під час магнітної бурі.
- Берегти здоров’я і відпочивати: під час магнітної бурі організму потрібно більше відпочинку і спокою. Приділіть час сну, займіться розслаблювальними практиками, наприклад йогою або медитацією.
- Уникати стресу і напруги: потрібно за можливості не вступати в конфліктні ситуації або обмежити робочі навантаження.
- Проводити час на свіжому повітрі: метеозалежним людям прогулянки на свіжому повітрі допомагають пом’якшити негативні ефекти магнітної бурі, розслабитися і поліпшити самопочуття.
Що не можна робити під час магнітної бурі 30 червня
- Допускати зайві фізичні навантаження: прагніть не перевантажувати свій організм, особливо якщо ви відчуваєте наростання метеозалежних симптомів.
- Не звертати уваги на тривожні симптоми: за мінімального загострення хронічних захворювань, одразу ж беріть його під контроль або зверніться до лікаря.
- Сваритися і нервувати: емоційна рівновага в такі дні зазвичай далека від стабільної, тож уникайте ситуацій, які можуть призвести до конфліктів.
- Зловживати стимуляторами: обмежте вживання кофеїну, алкоголю та інших стимуляторів, у цей період реакція на них може бути більш гострою.
*Магнітні бурі можуть чинити негативний вплив на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ.
Вас також можуть зацікавити новини:
