Так, до переліку шкідливих круп потрапила манка, яку виготовляють із пшениці і вона на 70% складається з крохмалю, що може спричинити проблеми зі здоров’ям.
Раніше ми розповідали, яка каша найкорисніша.
Манка, якщо вона є у вашому раціоні щодня, змушує наш організм виробляти інсулін, що рано чи пізно може призвести до цукрового діабету.
Також нічого хорошого нашому організму не несе вівсянка. Але мова саме про крупи швидкого приготування. Якщо така вівсянка на постійній основі буде у вашому раціоні, то це пряма дорога до зайвої ваги, діабету та проблем із серцево-судинними захворюваннями.
До списку шкідливих каш, на думку дієтологів, потрапила і кукурудзяна.
Так, її глікемічний індекс сягає 80%. А це означає, що вживання такої каші може закінчитися набором зайвої ваги та діабетом. Звичайно, не йдеться про випадки, коли кукурудзяна каша вживається в помірних кількостях один раз на тиждень.
Але якщо у вас є передумови до зайвої ваги або ви схильні до цукрового діабету, то краще вживати ці каші в мінімальних кількостях і вкрай рідко.
Сьогодні неділя, 19 травня 2024 року. 140-й день року за григоріанським календарем. До закінчення лишається…
Від шматочка такого пирога важко відмовитися, він повітряний, ароматний, м'який. З таким пирогом і торта…
Яйця вважаються корисним продуктом, але є обмеження, які слід знати кожному. Інакше – без візиту…
Погода в неділю 19 травня буде не такою вже спекотною. У деяких регіонах пройдуть дощі…
У вихідні не очікується зниження сонячної активності. Імовірність магнітних бур може зрости до 25%.
Домашнє фарбування, зроблене якісно й акуратно, не поступиться зробленому в салоні. Однак у домашніх умовах…