Про це йдеться у статті, опублікованій у науковому виданні PLOS ONE.
Фахівці з Університету Флориди з’ясували, що заняття садівництвом знижують рівень стресу, тривоги, а також депресію у жінок вже через два тижні.
Це дослідження проводилося експертами разом із колегами з відділу екологічного садівництва, Медичного коледжу Університету Флориди, Центру мистецтв у медицині Університету Флориди та Ботанічного саду Університету Флориди Вілмота.
У дослідженні взяли участь 32 жінки. Їхній вік становив від 26 до 49 років. Вони не мали хронічних захворювань, вони не курили, не зловживали алкоголем і не приймали ліків від депресії чи тривожності. Половина учасників почала займатися садівництвом, а половина – творчістю.
На заняттях з садівництва жінки порівнювали та сіяли насіння, пересаджували рослини, збирали врожай, куштували їстівні плоди.
Вважається, що «спілкування» з рослинами дозволяє людині почуватися краще, оскільки він як біологічний вид від природи пов’язаний з ними. Справа в тому, що від рослин залежить, на думку вчених, їжа, дах і виживання людей загалом.
Для людей старшого віку цінність такого захоплення набагато вища: це й активний спосіб життя, фізичне навантаження, емоційне задоволення та тривале перебування на природі. Ці та інші фактори позитивно позначаються на якості та тривалості життя.
Хто може втратити право на земельні ділянки і чи можна цьому запобігти.
В Укренерго повідомили, що через нічні обстріли України постраждали енергетичні об'єкти і сьогодні багато українців…
Хто може отримати нову гуманітарну допомогу та як це зробити.
Як оплатити комунальні послуги просто та швидко? Розповідаємо.
Українців запрошують зареєструватися на нову грошову допомогу. Хто може претендувати на фінансову допомогу від міжнародної…
Росія запустила по Україні ракети. Українські війська продовжують стримувати ворога на найгарячіших ділянках фронту. Українські…