П’ятниця, 20 Травня, 2022
ГоловнаЗдоров'яЯк зрозуміти, що у вас посттравматичний стресовий розлад?

Як зрозуміти, що у вас посттравматичний стресовий розлад?

Этот материал также доступен на русском языке
Під час війни багато людей страждають на посттравматичні стресові розлади. Це нормальна реакція нашої психіки на важкі й травмуючі події, проте це ще й серйозне захворювання, яке потребує лікування.

Крім того, до посттравматичного стресу схильні люди будь-якого віку, а жінки хворіють на цю недугу частіше, ніж чоловіки.

Посттравматичний стресовий розлад може виникнути після того, як ви стали жертвою фізичного, емоційного насильства або жорстокого злочину, пережили подію, пов’язану з загрозою для життя.

Як визначити, що у вас посттравматичний розлад?

Визначити, що у вас почався посттравматичний розлад, можна за такими ознаками:

  • іноді вам здається, що все відбувається знову;
  • вам сняться кошмари і мучать спогади про те, що ви пережили;
  • ви почуваєтеся весь час напоготові;
  • вам важко комусь довіритися, вас мучить почуття провини, що інші загинули, а ви вижили;
  • ви відчуваєте себе емоційно спустошеним;
  • вас легко роздратувати, ви погано спите і відчуваєте м’язове напруження.

Після травмуючих подій можливим є розвиток депресії та тривожних розладів. Нерідко люди страждають на головні болі та запаморочення, гастроентерологічні та імунні проблеми, болі у грудній клітці.

Не намагайтеся самостійно впоратися

Не намагайтеся самостійно впоратися з цим, розкажіть лікареві про все, що вам довелося пережити, про те, що ви відчуваєте. Лікар призначить вам ліки, що послаблюють почуття страху або напруженості, однак має пройти кілька тижнів, перш ніж ліки почнуть діяти.

Є люди, яким допомагають бесіди з фахівцем або іншими людьми, які пережили травмуючі події.

Нове на сайті