Основні фактори, які можуть викликати біль у плечі, це недолічені травми суглоба, довге важке навантаження на один бік, неправильна постава та малорухливий спосіб життя. Зрозуміло, у разі треба звертатися до лікаря, але й самому полегшити свій стан з допомогою фізичних вправ.
У гострий період, коли біль у плечі сильний, вправи виконують лежачи.
Бажано робити вправи 3-4 десь у день 10-15 хвилин.
Раніше ми розповідали, як позбутися кишкових кольок.
Мешканці одного з українських міст отримали платіжки за вивезення побутових відходів із додатковою графою. Яку…
В одній з областей України збирають дані на виплати багатосекторної допомоги. Як подати заявку, щоб…
Що доросліша людина, то більше подій минулого вона може переосмислити. Про що шкодують українські пенсіонери…
Благодійна організація допомагає жителям України, які опинилися в скрутному становищі через війну. Допомога надається у…
17 травня в Україні відзначають Всесвітній день електрозв'язку та інформаційного суспільства. Православні вшановують пам'ять апостола…
Зазвичай на приготування салату потрібно витратити достатню кількість часу та фінансів. Але сьогодні пропонуємо вам…