Але для того щоб виспатися за 4-5 годин, необхідно дотримуватися низки принципів та правил сну.
У наш неспокійний вік великих швидкостей та прискореного життєвого ритму фахівці розробили особливу методику, щоб людина могла без проблем висипатися за короткий час і відчувати весь день приплив сил та бадьорості.
Для цього потрібно дотримуватися наступної методики швидкого сну:
Всі перелічені правила враховують, перш за все, три базові компоненти якісного та здорового сну:
Які пільги діють в Україні для громадян, які вийшли на пенсію за віком?
Дія чинного тарифу на електроенергію закінчується 31 травня. Чи підвищать тарифи для населення — що…
Ціни на пальне складно назвати бюджетними, через це багато водіїв шукають способи, як заощадити. Але…
Відновлюючі креми для обличчя стали невід'ємним засобом у боротьбі за молодість та здоров'я шкіри. Вони…
Хто може отримати виплати від ООН та куди звертатися для реєстрації.
Які штрафи загрожують українцям у вересні і хто має платити.