Статті

Здоров’я без аптечки: рецепти з скарбнички народної мудрості

Ключові тези:

Здоров’я можна зберегти, якщо вчасно реагувати та зміцнювати імунітет. Прості, але регулярні заходи профілактики дозволяють запобігти розвитку серйозних захворювань.
Народні рецепти – доступний засіб для підтримки здоров’я. Натуральні компоненти, перевірені часом, допомагають при кашлі, проблемах із суглобами, яснами та судинами.
Раціон та спосіб життя відіграють ключову роль. Насіння, відвари, компреси та правильне харчування – все це прості та дієві способи покращити самопочуття без ліків.

Як залишатися здоровим за допомогою природних засобів

При захворюваннях суглобів

При захворюваннях суглобів змочіть лляний рушник у слабкому розчині оцту (на 500 мл води – 1 столова ложка оцту), злегка відіжміть і обгорніть ним хворий суглоб. Зверху укутайте вовняною хусткою. Тримайте компрес від 3 до 8 годин, потім зніміть і ретельно змийте залишки розчину зі шкіри.

Замучив кашель: з чого приготувати бальзам від недуги

Для приготування бальзаму від кашлю вам знадобиться:

алое (столітник) – 250 г,
кагор марочний – 0,5 л,
мед не зацукрований – 350 г.

Столітник не поливати 2 тижні до зривання листя. Листя столітника витерти від пилу (не мити), дрібно порізати, покласти в скляну банку. Залити кагором і медом. Добре змішати. Настояти 9-14 днів у прохолодному місці. Потім процідити, віджати. Приймати перші два дні по 1 столовій ложці 3 рази на день, а потім по 1 чайній ложці 3 рази на день.

Застосовується за всіляких легеневих захворювань для зміцнення легенів.

Як хрін допомагає при підвищеному холестерин

Здавна хрін використовували при атеросклерозі*. З цією метою рекомендується використовувати відвар хрону. Для його приготування необхідно взяти 100 г коріння хрону й натерти на тертці. Залити отриману масу літром окропу і прогрівати 20 хвилин під кришкою при слабкому кипінні. Потім остудити й процідити. Приймати відвар потрібно по півсклянки перед їдою тричі на день. Курс – місяць.

*Атеросклероз – це хронічне захворювання, при якому на стінках судин з’являються холестеринові відкладення (бляшки).

Включайте в раціон насіння соняшнику

Включайте в раціон насіння соняшнику. Крім вітаміну Е, у ньому міститься багато магнію. Цей мікроелемент полегшує симптоми бронхіальної астми, знижує тиск крові, запобігає мігренозному болю, розвитку інфарктів та інсультів. Разова рекомендована порція: чверть склянки, краще вживати в сирому вигляді.

Як зміцнити ясна

Щоб зміцнити ясна, візьміть корінь лопуха, подрібніть його і залийте водою (пропорції можна визначити приблизно). Прокип’ятіть на слабкому вогні до легкого упарювання. Дайте відвару охолонути й процідіть. Використовуйте для аплікацій: змочіть у настої марлеву смужку й накладіть на ясна.

Читайте також: