Не викидайте цедру лимона.Це справжня криниця користі. У ній втричі більше вітаміну C, ніж у м’якоті, а також містяться біофлавоноїди, які зміцнюють імунітет і допомагають запобігти алергійним реакціям.
Використовуйте цедру в кулінарії: додайте її в салати, м’ясні та рибні страви, гарніри, випічку та чай. Вона надасть їжі приємного цитрусового аромату і зробить її ще кориснішою.
Не відмовляйтеся від десерту, навіть якщо хочете схуднути. Просто вибирайте легші солодощі. Замість шоколаду, випічки та жирного морозива спробуйте фруктові або ягідні суфле.
Мармелад, пастила та зефір без шоколаду не містять жирів, тому є менш калорійною альтернативою.
І, звичайно, не забувайте про свіжі фрукти та ягоди – вони не тільки корисні, але й чудово замінюють солодке.
Врахуйте, що сімейний лікар може самостійно призначити ліки при серцево-судинних захворюваннях, цукровому діабеті II типу, бронхіальній астмі, ХОЗЛ (хронічне обструктивне захворювання легень).
Виписати рецепт на ліки за іншими напрямами сімейний лікар може тільки на підставі призначення відповідного лікаря-спеціаліста.
Читайте також:
Якою буде сонячна активність у неділю? Чи варто готуватися до сильних магнітних бур і погіршення…
Не у всіх школах навчальний рік може завершитися 30 червня. Від чого залежать дати й…
Кабінет Міністрів України пропонує надавати більші виплати сім'ям з дітьми. Хто саме зможе їх отримати?
У травні є дні, коли стрижка здатна прискорити ріст і зміцнити волосся, а є періоди,…
За кілька тижнів до посадки достатньо правильно обробити ґрунт і “запустити” тепло — і розсада…
Хочете приготувати смачний торт і не провести на кухні кілька годин? Скористайтеся цим простим рецептом.