Питання читачки:
– По радіо почула, що під час епідемії корисно приймати всередину рослинні олії – горіхову, обліпихову, а також закапувати ними ніс. Це правда?
Відповідає терапевтка Людмила Родіонова:
– Рослинні олії корисні, але навряд чи вони допоможуть запобігти зараженню грипом.
Харчування має бути повноцінним, і, крім рослинних жирів, включати достатньо м’яса, риби, яєць, молочних продуктів та каш, а особливо – овочів та фруктів. Наші традиційні зимові страви – борщ, вінегрет, квашена капуста – криниця вітамінів.
Взимку потрібно їсти більше цибулі та часнику: вони містять природні фітонциди, що вбивають мікробів.
Також корисно змащувати носові ходи будь-яким захисним жиром – олією, жирним кремом або оксоліновою маззю. Це затримує проникнення вірусу далі.
Але щоб захист був ефективним, змащення слизової оболонки потрібно повторювати хоча б раз на три-чотири години.
За матеріалами fakty.ua
Щоб швидше впоратися із застудою, спробуйте перевірений рецепт.
Цей відвар допомагає організму боротися з вірусами і зміцнює імунітет.
Вас також можуть зацікавити новини:
Скільки разів тісто на вареники рвалося під час розкачування або липло до рук? Є рецепт,…
За воду доведеться платити значно більше, ніж раніше. Однак частині споживачів компенсують додаткові витрати.
Виплати, які багато українців сприймають як гарантовану підтримку, можуть чекати серйозні зміни. У Мінсоцполітики озвучили…
Кабінет Міністрів ухвалив важливе рішення щодо виплат ВПО. Що треба знати переселенцям?
Опалювальний сезон ще не розпочався, а питання майбутніх платіжок уже знову опинилося на порядку денному.…
Онлайн-репетиторство за останні роки пройшло колосальну еволюцію, перетворившись із вимушеної тимчасової міри на один із…