Питання читачки:
– По радіо почула, що під час епідемії корисно приймати всередину рослинні олії – горіхову, обліпихову, а також закапувати ними ніс. Це правда?
Відповідає терапевтка Людмила Родіонова:
– Рослинні олії корисні, але навряд чи вони допоможуть запобігти зараженню грипом.
Харчування має бути повноцінним, і, крім рослинних жирів, включати достатньо м’яса, риби, яєць, молочних продуктів та каш, а особливо – овочів та фруктів. Наші традиційні зимові страви – борщ, вінегрет, квашена капуста – криниця вітамінів.
Взимку потрібно їсти більше цибулі та часнику: вони містять природні фітонциди, що вбивають мікробів.
Також корисно змащувати носові ходи будь-яким захисним жиром – олією, жирним кремом або оксоліновою маззю. Це затримує проникнення вірусу далі.
Але щоб захист був ефективним, змащення слизової оболонки потрібно повторювати хоча б раз на три-чотири години.
За матеріалами fakty.ua
Щоб швидше впоратися із застудою, спробуйте перевірений рецепт.
Цей відвар допомагає організму боротися з вірусами і зміцнює імунітет.
Вас також можуть зацікавити новини:
Багато хто роками використовує для прочищення труб один і той самий спосіб, навіть не підозрюючи,…
Окремі категорії українців можуть отримувати додаткову фінансову допомогу. Розмір щомісячних виплат залежить від соціального статусу…
Приготуйте літній варіант улюбленої страви! Додаємо сир і полуницю — відірватися просто неможливо.
Після 17 місяців блокування, Угорщина відкрила Україні шлях до першого переговорного кластера щодо вступу в…
Один із найбільших банків країни ухвалив рішення, яке торкнеться мільйонів власників карток. Що відомо?
Частина українців ризикує не встигнути подати документи до встановленого терміну. Через це пропонують переглянути строки…