Питання читачки:
– По радіо почула, що під час епідемії корисно приймати всередину рослинні олії – горіхову, обліпихову, а також закапувати ними ніс. Це правда?
Відповідає терапевтка Людмила Родіонова:
– Рослинні олії корисні, але навряд чи вони допоможуть запобігти зараженню грипом.
Харчування має бути повноцінним, і, крім рослинних жирів, включати достатньо м’яса, риби, яєць, молочних продуктів та каш, а особливо – овочів та фруктів. Наші традиційні зимові страви – борщ, вінегрет, квашена капуста – криниця вітамінів.
Взимку потрібно їсти більше цибулі та часнику: вони містять природні фітонциди, що вбивають мікробів.
Також корисно змащувати носові ходи будь-яким захисним жиром – олією, жирним кремом або оксоліновою маззю. Це затримує проникнення вірусу далі.
Але щоб захист був ефективним, змащення слизової оболонки потрібно повторювати хоча б раз на три-чотири години.
За матеріалами fakty.ua
Щоб швидше впоратися із застудою, спробуйте перевірений рецепт.
Цей відвар допомагає організму боротися з вірусами і зміцнює імунітет.
Вас також можуть зацікавити новини:
Вже з 3 серпня в Україні повноцінно запрацюють нові правила для косметичної продукції, які наближають…
Домашня тушонка — одна з найпрактичніших заготовок на зиму. Це універсальна основа для швидкого обіду,…
Влітку біль у животі, діарея та підвищена температура не завжди свідчать про харчове отруєння. Причиною…
Період літніх відпусток традиційно супроводжується зростанням кількості туристичних шахрайств. Прагнення швидко забронювати вигідний варіант нерідко…
Не всі пасажири знають, що можуть суттєво заощадити на поїздках залізницею. Для окремих категорій громадян…
Оформлення пенсії іноді «зависає» через помилки, допущені під час ведення трудової книжки. Навіть незначні неточності…