Який напій зміцнить імунну систему?
Вам знадобляться: овес (брати неочищений) – склянка, плоди шипшини – 2 столові ложки.
- Овес і шипшину відправити в термос і заварити, заливши 1,5 л окропу.
- Настоювати всю ніч.
Рекомендується пити по половині склянки двічі-тричі на день. Курс – 1 місяць. За бажанням, у настій можна додати сухофрукти.
З чого зробити омолоджувальну маску?
Візьміть
- 1 столову ложку касторової олії,
- 1 чайну ложку топленого вершкового масла,
- 1-2 краплі йоду,
- 1 столову ложку меду.
Капніть у чисту баночку йод, потім додайте туди інші компоненти і перемішайте. Отриману суміш зберігати у холодильнику.
Наносіть на шкіру на 2 години 2-3 рази на тиждень.
Шкіра стане підтягнутою, еластичною, зникнуть пігментні плями, розгладяться зморшки.
Пити треба більше
Майте на увазі, що з роками відчуття спраги притупляється, проте обов’язковим для людей похилого віку є прийом 1-1,2 л рідини на день (сюди входить не тільки вода, а й соки, молоко, чай, морси).
Однак пити дуже багато води не слід.
Читайте також:
