Лужна мінеральна вода – це вода із природного джерела з постійним вмістом мінеральних солей та інших елементів.
Кислотність такої води має бути вищою за 7 pH. У складі «мінералки» переважають гідрокарбонатні іони та іони натрію, а також магнезія.
Корисна ця вода лише у певних кількостях. Якщо повністю перейти на подібну воду, використовуючи її для приготування їжі та для пиття, можна серйозно нашкодити здоров’ю.
Надлишок мінералів та солей у раціоні може призвести до утворення каменів. У середньому норма лужної води становить 3 мл на кілограм ваги на добу.
Раніше ми розповідали, чи можна щодня пити мінеральну воду.
При виразці шлунка або гастриті таку воду рекомендується приймати після їди, а при хворобах з надмірним виділенням шлункового соку – під час їжі. При хворобах шлунка необхідно пити трохи підігріту воду, в інших випадках – кімнатної температури. У будь-якому разі з води потрібно випустити газ.
Щоб корисні речовини з води краще засвоювалися, пити її потрібно маленькими ковтками, не поспішаючи.
Якщо після прийому води самопочуття різко погіршилося, слід звернутися до лікаря.
До редакції звернувся Володимир Бурлака з Полтавщини. Володимир — пенсіонер, проживає разом із дружиною та…
Нова концепція пенсійної реформи передбачає відмову від старого принципу розрахунку виплат. Що саме хочуть змінити?
Частина українців можуть отримати грошову допомогу від благодійного фонду. Як це зробити.
Для тих, хто замислюється про переїзд за кордон після виходу на пенсію, при виборі країни…
Не всі можуть сховатися від спеки під кондиціонером. Експерт назвав кілька бюджетних лайфхаків, які допоможуть…
Представники «Укрзалізниці» офіційно роз'яснили правила дорожнього етикету та законні права пасажирів верхніх і нижніх полиць.…